建立新的生活节拍

                       建立新的生活节拍

   有规律的生活是健康的基础。我们在岗时，每天都受工作的支配，形成了以工作为中心的生活节奏。所谓习惯成自然，我们都适应了那种节奏的生活。

现在，我们大多数荒友都退休了，情况发生了转折性的变化，原有的生活起居规律被打破，出现了暂时的生活紊乱和不适，亟需建立和适应新的生活节拍。这个转折一定要平稳过渡，转得不好，很容易生活失调，甚至诱发疾病。

   建立新的生活节拍，一定要从自己的实际出发，调整心态、科学安排、发挥优势、量力而行、循序渐进、自娱自乐、融入社会，在实践中不断完善、摸索出一套适合自己的生活规律。起床、睡觉、三餐、锻炼、上网、写作，等等各项活动井井有条、按部就班、心顺事畅。

   有规律的生活，可以使我们生活有新的目标、新的追求、新的动力；可以使生活有秩序，张弛有度，动静有寸、聚分自如、充满乐趣；可以使我们的心态平和，乐观向上，精神矍铄，心情愉悦！

祝荒友们在新的生活中，寻找新的规律，塑造新的自我！

                                                     （写于2010年1月25日）

欣赏美文。

拜读佳作。

这个很有实际意义。

向东 发表于 2017-11-16 13:43
欣赏美文。

谢谢！

张兴国 发表于 2017-11-16 17:34
拜读佳作。

谢谢分享！

刘文喜 发表于 2017-11-16 19:45
这个很有实际意义。

谢谢佳评！

心态平和，乐观向上，精神矍铄，心情愉悦！
很好！

农场章文 发表于 2017-11-16 20:38
心态平和，乐观向上，精神矍铄，心情愉悦！
很好！

谢谢支持！