心理讲座 让生命之舟扬起积极进取的风帆
主讲： 魏 秀 玲 开场背景音乐《隐形的翅膀》
前言：（8分钟）大家好！很荣幸能和大家相聚在这里，共同交流关于树立积极进取心态的话题。同时也很感谢吕站长给我们安排了这次宝贵的机会。让我们共同学习，共同成长。相逢就是缘。简单介绍一下自己：魏秀玲，50年出生，68年下乡，72年返城后任中学语文代课教师，77年恢复高考后，考入大兴安岭师范学校中文班，毕业后成为正式的中学语文教师。执教30年。05年退休后源于对心理学的热爱，同年年11月在哈尔滨曲伟杰心理学校考取国家二级心理咨询师。2006年成为黑龙江省心理学会理事，2007年开始，在一家公司应聘，接听心理咨询热线至今。2010年3月，步入经商领域，梦想在网络时代电子商务平台上，开掘并挑战自我，做个优秀的网商。这就是60多年来我大致的人生轨迹。我的自我感觉是：很艰辛、很充实、很美好的人生六十载，每一个足迹都贮满了苦辣酸甜的人生六十载。 希望大家把我当成老大姐，而不仅仅是个心理咨询师。我和所有的人一样，也遭遇过现实种种不公平待遇，也有过很多生存的困境和无奈。如果说今天是来给大家讲心理课的，倒不如说是来和大家一起分享人生的体验和感悟的。我很愿意和大家敞开心扉真诚的聊一聊如何用积极进取的心态，去面对现实生活中林林总总的现象，淡化消极心态，强化积极心态，提高我们的幸福指数，更加健康快乐的生活。《让生命之舟扬起积极进取的风帆》
一、积极进取，打好人生的“坏牌”（15分钟）
最精彩的人生，不在于拿到一手好牌，而在于通过积极进取，打好一手坏牌。你能认同吗？和大家分享一个寓言故事：《做自己命运的设计师》（10分钟）
一头驴，掉到了一个很深的陷阱里。主人觉得救它上来不划算，就把它孤零零的抛弃在井里。每天，还有人往陷阱里倒垃圾。驴很生气：真倒霉，掉到陷阱里，被主人抛弃了，就连死也不能死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔进来。
可是有一天，它忽然顿悟，决定改变一下心态，换一种活法。它每天都把垃圾踩到脚下，而不再是等着活活的被垃圾掩埋，并从垃圾中找些能吃的东西维持体能。终于有一天，垃圾成为它的垫脚石,使它绝处逢生，重新回到了地面上。这个的寓言故事告诉我们：你今天的人生态势，完全取决于你以什么样的心态面对自己的处境。我是自己生命的责任者，我是自己命运的设计师，心态，决定我们的生存状态，当我们遇到苦难挫折时，不妨暂时把它当作黎明前的黑暗。其实事实远没有我们想像的那样糟糕。换一种思维，换一个角度去面对，世界会更美好！我们的人生会更美好！消极和积极的心态都是可以自己选择的。
不要总是抱怨你的不如意，抱怨你的工作差，工资少，抱怨你没有一个好爸爸（你的爸爸真的是李刚，也不一定就是一件幸事）。现实中有很多不如意，是我们无法改变的。我们能改变的只有自己的心态。就算生活给你的是垃圾，如果你具备了积极进取的心态，同样能把垃圾踩在脚下，登上人生制高点。你的心态决定了你一生的高度。这个世界，只在乎你是否到达了一定的高度，而不在乎你是踩在巨人的肩膀上上去的，还是踩在垃圾上上去的。而踩在垃圾上上去的人，更值得敬重。因为这样的人，具备了相当的能力和人生智慧，打好了人生的坏牌。把那些磨难挫折当成踩在脚下的垃圾好了，让它成为你人生成功的垫脚石。在座的朋友大都是中青年，在改革大潮的冲击下，都经历过种种利益的冲突纷争。也许残酷的现实，在我们尚且年轻的生命中留下了太多不堪回首的郁闷；也许我们感觉这个世界给了我们太多的不公平。其实，从人生大背景的视角来审视我们经历的一切，我们便会领悟到：你所经历的，也是每一人必须经历、必须面对的。无论是腰缠万贯的富豪，还是囊中羞涩的贫民，从宏观的人生大舞台来讲，任何人的人生，都不会永远阳光灿烂，事事如意；同样，也没有任何人的人生，永远在不幸和磨难中煎熬。当我们学会了用动态的、辩证的心态来面对人生时，人生就一定会另有一番滋味在心头。要坚信一切都会过去的，一切也都会到来的，这是亘古不变的规律。我们经历过什么并不重要，重要的是我们是否拥有足够积极进取的心态去开创未来的美好生活。 心态决定一切。人活的就是个心态！在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以调整自己的心态；改变和调整心态是一种成长性。人与人之间并无太大的区别，真正的区别在于心态和思维方式的不同，所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。遇事生气，不如争气。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。明智的心态是：我们改变不了客观的环境，就只能改变内在的心态和信念。就如同我们改变不了天气，就只能改变我们的服饰以适应天气。任何时候不不要陷入怨天尤人恶性循环中，不要放弃改变，要学会保持生命的弹性。这样才能顺势而为，活得开心。
二、 积极进取的心态，是跑赢人生的无形资产（10分钟）
积极进取的好心态绝不是与生即来的，也不是一挥而就的。它是我们在日常生活中通过不断的学习充电、不断的修正自我、升华自我而日积月累的结果。它不是金钱，但金钱却买不到它；它不是权势，但它要比权势高贵得多。可以说，积极进取的心态，是我们跑赢人生的一笔巨大的无形资产，它值得我们用毕生的精力和热忱去追求。和大家分享一个积极进取的人生故事：《钢玻璃杯的故事》
一个农民，初中只读了两年，家里就没钱继续供他上学。他辍学回家，帮父亲耕种三亩薄田。在他19岁时，父亲去世了，家庭的重担全部压在了他的肩上。他要照顾身体不好的母亲，还有一位瘫痪在床的奶奶。
八十年代，农田承包到户。他把一块水洼挖成池塘，想养鱼。但乡里的干部说，水田不能养鱼，只能种庄稼，他只好又把池塘填平。这件事成了一个笑柄。在别人的眼里，他是一个想发财但又非常愚蠢的人。听说养鸡能赚钱，他向亲戚借了1000元钱，养起了鸡。但是一场洪水后，鸡得了鸡瘟，几天内全部死光。1000元在当时对别人来说不算什么，可对一个只靠三亩薄田生活的家庭而言，就如同天文数字了。他的母亲受不了这个打击，竟然忧郁而死。
后来，他酿过酒，捕过鱼，还在石矿的悬崖上帮人打过炮眼......可都没有赚到多少钱。
35岁的时候，他还没有娶到媳妇。即使离异的有孩子的女人也看不上他。因为他只有一间土房，随时有可能在一场大雨后倒塌。娶不上老婆的男人，在农村是没有人看得起的。
后来他又四处借钱，买一辆手扶拖拉机。不料，上路不到半个月，这辆拖拉机就载着他冲入一条河里。他断了一条腿，成了瘸子。拖拉机被人捞起来，已经支离破碎，他只能当作废铁卖。几乎所有的人都认定他这辈子完了。
但是后来他却成了一个城市里一家公司的老总，手中有上亿元的资产。现在，许多人都知道他苦难的过去和富有悲怆色彩的创业经历。许多媒体采访过他，许多报告文学描述过他。但给人启示最深的只有这样一个情节——
记者问他："在那么漫长苦难的日子里，你凭什么一次又一次的努力，毫不退缩？"
他坐在宽大豪华的老板台后面，喝完了手里的一杯水。然后，把杯子握在手里，反问记者说："如果我松手，这只杯子会怎样？
记者说："摔在地上碎了。"
"那我们试试看？"他说。
他手一松，杯子掉到地上发出清脆的声音，但并没有碎，而是完好无损。他说："即使有10个人在场，他们都会认为这只杯子必碎无疑。但是，这只杯子不是普通的玻璃杯，而是用玻璃钢制作的。"于是，人们记住了这段经典绝妙的对话。我的感悟：每个人的一生都注定要经历沟沟坎坎、品尝诸多苦涩与无奈、经历无数挫折与失意。这是人生的必然性。但这种必然又不会是绝对的。整个地球都是运动着的，人，又怎么可能永远静止在倒霉的位置上？能够征服世界的人，并不伟大，一个能征服自己的人，才是世界上最伟大的人。要有这么一股不服输的劲头：即使失败了一百次，也要站在第一百零一次的起跑线上，积极的向前，向前，绝不退缩。这样的人，即使只有一口气，他也会努力的去拉住成功的手，任凭现实的严酷怎样无情的将他摔摔打打，除非上苍夺走了他的生命。这就是钢玻璃杯的品格。具备这样品格的人，便具备了丰厚的无形资产，无形资产积累到一定程度，就会转化成有形资产。这样的人，才是真正富有的人。
与大家分享这个故事，希望它给朋友们的人生注入积极进取的精神动力。
三、与大家分享人生中几次积极进取的经历和感悟（15分钟）
我的人生已走过60多载的春夏秋冬。和故事中的主人公相比，我当然逊色很多，但是，当我回首以往的经历时，留在记忆中最闪亮的足迹，同样是那些因积极进取而获得的自我战胜和自我超越的充实和快乐。
分享故事—— 一切付出都是为最美好而准备的
一个国王喜欢习武，一次练剑不慎将剑掉下来，砍下一个脚趾。所有大臣都过来安慰国王，只有一个丞相对他说“一切付出都是为美好而准备的”。国王下令把这个大臣给贬职了。伤好后国王带另一个丞相去打猎，不幸遇到食人族，想抓一个人祭祀祖先，抓到的人地位越高越尊重祖先。可当他们给国王净身时，发现少了一个脚趾，这可是对祖先的不敬，于是放了国王，换了那个丞相。事后，国王首先想到了原来那个丞相，马上找到他，刚要说感谢他，丞相说：“我要感谢你。”国王不解，丞相接着说：“要不是被贬，现在死的会是我”。多么深刻的启示啊——一切付出都是为了最美好而准备的。
1、以积极进取的心态，面对教师职称晋升中所遇到的不公职称评定、晋升工资，这些与切身利益息息相关的现实问题，是每个人都很在意的。下面和大家分享我在晋升高级职称中一段经历。执教期间，我一直担任班主任工作，所带的班级，每次考试成绩都名列前茅，每学期都被评为优秀班集体。这样顺理成章的，也应该评我为优秀班主任吧？但在这个世界上，付出与回报的不等式，比比皆是。我竟没有一次在年终考核中被校领导评上过“优秀”。这种不公，年复一年的影响我的高级职称晋升长达七年之久。七年前，我撰写的教育教学论文就多次在省、市、国家级的电台、报刊上发表，并获得了哈师大汉语言文学的大学学历。所有晋升高级职称的条件，能够通过自身努力的，我都具备了，就差年终考核“优秀”这个需要校领导认定的、一票否决的必备条件了。在每年的职称晋升评定中，我都因这个原因被一票否决下来，成为所有参评者中唯一的被淘汰者，沦为同龄教师中职称最低、工资待遇最低的一个。一个年年被评为优秀班集体的班主任，之所以落到这步田地，这是为什么呢？主要是在教育教学理念上和领导有些分歧，我反对应试教育下的题海和疲劳战术，常为此与领导发生矛盾。为了整治本人的我行我素，领导不仅不给我那个等米下锅的“优秀”，而且还把我发配到学校小卖店去卖小食品，之后又把我发配到条件最差的郊区农村学校去支教一年。对于这一切我无奈、愤慨。但令我欣慰的是，我没有就此消极的趴下，一蹶不振，而是很快就走出了不公的阴影。我这样激励自己：你把我弄到哪里，我都会活出属于自己的精彩。我究竟是块金子还是块土坷垃。不在于把我发配到什么地方去。 在小卖店卖小食品的几个月里，利用无需备课批作业的闲暇时间，我读了许多平时没时间读的书，写了许多平时没时间写的文章、大量为自己充电，以便全面提升自己的含金量。惩罚式的发配成了我难得的读书学习的好机会。而把我发配到农村学校支教，则更丰富了我的人生阅历，使我有机会接触农家子弟的淳朴，领略农村美丽的田园风光，我在那里工作得很开心。支教回来后，我依然满怀热情的带好我的班级，教好我的课，所带的班级，依然是每学期都被评上优秀班集体，我依然还是得不到的那个让我望眼欲穿的“优秀”。但我依然坚信：人间正道是沧桑。直到有一年，上级决定，高级职称的评定取消了“优秀”，在被压制了七年之后，我才得以评上了高级职称。当时我的总分在全校排了第一名，因为除了我已经具备了所有条件之外，还具备了一个别人所不具备的条件，那就是我有农村支教的经历。按政策加了10分。这是不是上天对我那颗积极进取之心的奖赏？这真是应了“上帝在给你关上一扇门的同时，一定会再为你打开一扇窗”。这句经典的名言。只是当上帝为你关上一扇门的时候，你可千万别躲在门后郁闷不已、不思进取，那样即使上帝再为你打开十扇窗，你也看不到窗外的世界有多精彩了。天无绝人之路！当一个人为一件事，一个理念坚持到一定的时候，许多人，许多事，就开始为你坚持。多花时间成长自己，少花时间去怨恨他人。一个人，要有正向思维，正向见解，正向语言很重要。这样你才能保持一种积极的心态去做人和做事。你生命的取向才会保持积极的态势。执教三十年，无论自己遇到多么大的不公，无论内心的委屈多么深重，我都带着平和的微笑走上讲台，给学生传授知识，给学生讲理想、讲做人、讲生活中崇高而美好的一切。让学生每天看到的班主任老师，都是一个努力工作、正直向上、热爱生活、满怀希望的美好形象。使学生从和他们朝夕相处的老师身上，汲取活生生的、令他们信服的精神成长的原动力。 我的这段经历让我深深的感悟到，世间的任何事物都是这样，只要你换一种心态，换一个角度去面对它，你的内心就会变得平和，你积极进取的心态就不会因不公而受到挫伤。这样，你才有可能成为人生的赢家。难道不是这样吗？如果我因此陷入无休止的抱怨，愤慨消极怠工，那自己就真的整个的输掉了。对我来说，在晋升职称问题上这七年的不公，是我这大半生中历练积极进取心态的最为沉重而精彩的一笔。我做到了，才有资格去面对我所热爱的三尺讲台，去面对学生们投向我的那一双双充满信赖的眼睛。我曾失去了很多实惠利益，但我的内心是阳光的，美好的。因为我终究没有失去支撑生命的最坚实的力量：一颗积极向上的进取心。这种坚守，缘于我拥有一笔无形的资产。
2、和大家分享积极进取带给我的几次人生转机。其一，七七年的高考经历。这是粉碎四人帮后第一年恢复高考，当时我正在一所学校做语文代课教师。由于文革，十多年前上大学的梦想曾被无情的历史淹没。十多年后，我已经是孩子的母亲，而且只有初中二年级的原始学历。很多人都认为，凭我这样的资历，根本就别想走进大学的校门。但我没有放弃这期盼了十年之久的上大学的梦想，从报名到走进考场，只有几个月的复习时间。经过短暂而紧张的复习，我考入了大兴安岭师范学校。毕业后，我由一名没有正式职业的家庭妇女，成为一名正式的语文教师。通过人生的这一次积极进取，我重新改写了自己的人生，那时，我三十岁。其二：八六年的自学考试经历。当时夜大、函大、刊大等混文凭的方式很多，但我毅然选择了最正规、通过率最低、学习成效最高的自学考试，以便改善自己知识储备不足的现状，使自己的知识水平能够更好的适应语文教学的需要。从八六年至九一年，我边承担繁重的班主任工作和教学工作，还要带孩子，用近六年的时间，完成了哈师大汉语言文学专科自学考试的12个科目的课程。通过人生的这一次积极进取，我迈上了知识的新台阶，为成为优秀的语文教师奠定了坚实的文化基础。那时，我四十一岁。其三：二零零五年的国家心理咨询师资格鉴定考试。2005年春，从教师岗位上退休。在我看来，这既是一段职业生涯的结束，也应成为另一段人生追求的开始。退休意味着什么呢？不同的人会有不同的答案。有人会这样说：退休，就意味着生命理所当然的进入全方位的退潮期了，那些曾经用信念，学识和进取心顽强塑起的人生履历中巍峨的高点，都已成为遥远的过去。此去的人生，所面对的，只剩下在一天天走向衰老的过程中，享受清闲，享受天伦。在这样的享受中，让精神的自我渐渐的萎缩、退化。而我则认为，以这样的精神取向，对待退休后的人生，实在是对只有一次的生命的亵渎。其实，一段生命，就是一个季节，每个季节，都应该有属于自己的繁荣。在我看来，退休后的人生中，能够拓展的空间依然很大：无论是在思维还是在实践的领域，都为自己并未老去的生命留有很多尚未开掘的空间。退休后的我仍有足够的理由，让生命中的这一时段成为自己一生中书读得最多，思维的密度最大，摒弃生命中的丑陋最多，开掘生命中新的层面最多，向生活奉献的美好最多，一句话，生活的质量最高，生存状态最酷的人生最佳期。我常常这样想：我生命中的最美，永远在下一轮太阳升起的时候，直至日落……只要还有明天，今天就永远是起跑线。 从零五年六月开始，我系统的学习心理学知识和心理咨询的知识和技能，以便为自己退休后的生活重新定位。在近半年的学习过程中，我的生活节奏完全打破了，把能够利用的每分钟都充分利用在学习上了，连买菜购物时也要带上教材，每天都要学到凌晨12点以后，大有中高考冲刺的架势。这样坚持了几个月，人累瘦了，精神上的充实和愉悦却是空前的。通过五个多月的紧张学习，作为考生，我和比我年轻二、三十岁的学员们坐在同一考场，接受国家统一的职业资格鉴定考试。2006年1月26日，学校告知我全部通过了鉴定考试的科目。我们那届考生中，二级心理咨询师的通过率只有30%多，我当时那份喜悦，怎一个心花怒放了得？在我步入知天命之年后，生命的枝头，又结出一枚积极进取的硕果。那时，我55岁。我觉得这三次积极进取的经历，堪为我生命历程中三次含金量较高的人生追求。它所蕴含的积极进取的热忱，会辐射到我今后生命的每一天、每一小时、每一分钟。退休后五年的时间如流水般逝去，今天，60多岁的我，仍然底气十足的和大家一起来交流“让生命之舟扬起积极进取的风帆”这个话题。在我60岁生日时，我的女儿为我献上了一段生日祝词，我想在这里念给大家听，和大家分享一下我作为母亲的幸福。女儿是我生命中一棵碧绿的分枝，她已到了而立之年，女儿和我之间所享受的不仅仅是母女亲情，相互欣赏、相互理解、相互支持，心心相印，共同进取又使我们成为心灵上的朋友，这让我们的精神生活平添了很多有趣而开心的内容。
亲爱的妈妈：
是谁说，经历风霜的花朵会散去昔日的芬芳？是谁说，经历沧桑的心灵会褪却童真和善良？不，妈妈，您用自己的人生诠释着坚守与执着、丰富与深刻、纯真和宽容。所以，您是女儿的骄傲和自豪，是维系女儿心中现实世界与理想世界永恒的纽带。而今，您步入了耳顺之年，人生几多回忆，几多感慨。回望那个上山下乡时意气风发的姑娘；回望那个兢兢业业、桃李满天下的人民教师。这一切都仿佛是在昨天吧？现在您又以丰富的学养和全身心的投入，为女儿的事业和家庭默默的奉献着，今天很想对您说一声：妈妈，您辛苦了！感谢您为女儿付出的所有心血、汗水和生活智慧！同时，请允许我以一颗赤子之心，衷心祝愿我的妈妈，永远健康，永远年轻，永远快乐！ 祝妈妈生日快乐！
您的女儿：晶晶
于2010年3月30日妈妈60岁生日之际
朋友们，请相信：谁能够拥有积极进取的心态这笔无形的资产，谁就能够做到，无论在顺境中还是在逆境中，都有能力生活得阳光、快乐、幸福；生活得有尊严、有品位、有价值、有意义。真正的财富，是一种积极进取的思维方式和生存状态，而不仅仅是每个月金钱收入数字的多与少，所以，我们时刻不要忘记打造自己的无形资产。你能认同吗？
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1、知识陈旧的人。如今，知识更新的速度越来越快，知识倍增的周期越来越短。20世纪60年代，知识倍增周期是8年，70年代减少为6年，80年代缩短成3年，进入90年代以后，更是1年就增长1倍。人类真正进入了知识爆炸的时代，现有知识每年在以10％的速度更新。生活在这样的时代，任何人都必须不断学习。想靠学校学的知识“应付”一辈子，已完全不可能了。过去，我们对“终身教育”的理解是，一个人从上学到退休这一阶段，要一直接受教育；现在，这一概念应当重新定义了，终身教育，从摇篮到坟墓，（甚至从胎教就开始了）贯穿人的一生。那些知识陈旧的人，将会成为职场中处处碰壁的人。我们应尽最大努力不断地学习充电。 学习是永无止境的，学习、学习、再学习。即使这样，我们也只是掌握了知识海洋中的一滴水，也远远赶不上知识更新的步伐。21世纪不是比学历，而是比学习力的时代。
2、技能单一的人 只会做一种工作，换一个岗位就不胜任的人，日子不会好过。当今社会，竞争会越来越激烈，就业、下岗、再就业、再下岗，将成为司空见惯的事。要想避免在职场中成为“积压物资”，除了多学书本上的知识外，还要多学几手，做到一专多能。只有这样，才不至于“一棵树上吊死”，一旦下岗，心中不慌，“此处不留爷，自有留爷处”。技能单一的人会遭到冷遇，不好找饭碗，复合型人才，才大受欢迎。
3、情商低下的人（情商、智商、灵商、抗挫商、健商、财商）智商显示一个人做事的本领，情商反映一个人做人的水准。在当今社会，不仅要会做事，更要会做人。先做人，后做事理念，已被越来越多的人认同。可以说，情商低的人，智商再高，在事业上也不可能做大做强。因为，做人的水准，直接制约着他其他层面的发展。情商高的人，说话得体，办事得当，才思敏捷，人见人爱。情商低的人，自私狭隘，缺乏理性，为所欲为，上，不尊重领导，下，不合群体，非常的“讨人嫌”。现在，在国外广为流传这样的话：“靠智商得到录用，靠情商得到提拔。”一旦进入一个单位，能不能“工作顺利”、“事业有成”，情商是一个关键因素。在不断提升自己的能力时，还应不断培养自己的情商。即在做人方面多下点功夫。否则，“身怀绝技”，也难免“碰壁”。
4、单打独斗的人 在当今这个国际经济大循环的世界里，“孤胆英雄”的时代已经过去，个人的作用在下降，群体的作用在上升。要成就一项事业，靠个把人、少数人是不行的，需要一支队伍、一个组织、一个群体的共同奋斗。需要众多人智慧的碰撞，团队合作。“跑单帮”难成气候，“抱成团”才能打出一片天地。 一个企业开几十个、上百个部门，如果员工分化严重，互相钩心斗角，你怕我不服你管，我怕你告我黑状，把精力都放在了“窝里斗”上面了，上下左右都不能呈现和谐、共享、共荣的局面，能把事业做好才怪。一个企业，一定要有偷不去、买不来、拆不开、带不走、溜不掉的独特资源，那就是企业人员的高素质和较强的凝聚力，而不是单打独斗，各自为政的散沙状态。经过一次次重新洗牌，原来的“冤家”，会成为新的利益共同体。那么，和谐、合作、共赢，才是我们的企业赖以发展壮大的最佳人际模式。也应该成为我们个人为人处事的最佳模式。
5、不善于学习的人有些人虽然也想学习，但是不知道学习的方法，不掌握学习的技术。这种人肯定“吃亏”。处在当今这个学习型社会里，人与人之间的差异，主要是学习能力的差异；人与人之间的“较量”，关键在学习能力的“较量”。过去，我们把不识字称之为“文盲”，未来学家托夫勒说，未来的“文盲”是想学习而不会学习的人。 我们坚信个人不成长，企业是不会成长的。而个人成长的助力，多从学习中来。连做父母都提倡做学习型的了，我这个做外婆的，也学习了很多养育婴幼儿的相关知识，否则做外婆，我也不称职的。不管你在哪个位置上，充当着什么角色，不称职，都有被优胜劣汰的可能，所以，我们生活在这个学习型的社会里，不仅要具备学习的愿望，还要研究学习方法和技术。以提高我们的学习效率，来适应工作的需要。但愿在这五种人里面，不会出现我们的身影。
结束语（10分钟）
当一个人真正具备了积极进取的心态，这种心态就会化为无数个精神的小太阳，照亮自己的同时，也会照亮周围的人。它会使我们的身心生成许多的快乐因子。有研究证明，一个人精神生活中的快乐因子越多，他的健康指数就会越高，他会因快乐而健康，他整个的生活态势都会在良性循环中延展。他的生活和事业会越做越顺。而长期被消极的痛苦因子所困扰，就会陷入亚健康或疾病缠身的麻烦中，消极的情绪，是精神垃圾，精神毒素，就如同我们吃进去的农药化肥，地沟油之类，不仅会影响你的健康，还会把你的容貌也搞得灰呛呛的缺乏活力，你整天板着个消极的面孔，愁眉苦脸的，怨天尤人的，把你的生活都弄到事事不顺的恶性循环中去了。我们要做好社会的环保，也要做好内心的环保。 丢掉烦恼的垃圾，培养清净的智慧。 还是让我们选择积极进取的好心态吧。 现场互动：随便聊聊。最后我想把淘宝网总裁马云说的一段话和大家分享，他的话很有警醒的震撼力。“今天很残酷,明天更残酷,后天很美好,但是绝大多数人死在明天晚上,见不着后天的太阳。”所以为了能够拥抱后天那轮美好的太阳，让我们每个人都不要放弃今天积极进取的努力！最后祝大家在人生路上不断的积极进取，扬帆远航！祝在座的每位朋友健康快乐！合家幸福！再次谢谢吕站长为这次活动所搭建的平台！ 很希望能和大家成为好朋友，我的联系方式：13009701402 魏秀岭，我的QQ号394594314过程是美丽的
后记： 此演讲稿于2011年5月30日在解放军某部驻哈物资处演讲，历时一小时十五分钟。
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