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如何避免头发变白?

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望山 发表于 2016-11-29 15:42 | 显示全部楼层 |阅读模式

 如何避免头发变白?

  1、保持睡眠充足 每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点,身体得不到很好的休息,头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺,没有亮泽感.。.

  所以,想要拥有一头黑亮的头发,充足的睡眠是重要前提。

  2、保持良好心情 心情取决于自身,不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁,环境恶劣的地方必定会影响心情,心情不好伤急五脏,五脏不能很好地供血运作的话,最先出毛病的就是头发。所以保持良好的心情对身体很有帮助的。

  3、生命在于运动 运动时,身体的个个器官都在活动,血液流动在身体的每个细胞都激活了,头发就能乌黑亮泽了。

  4、护好肾 头发是肾的根源,肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。


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向东 发表于 2016-11-29 16:12 | 显示全部楼层
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大雁 发表于 2016-11-29 17:08 | 显示全部楼层

拜读学习,感谢上传介绍。
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 楼主| 望山 发表于 2016-11-29 18:26 | 显示全部楼层
大雁 发表于 2016-11-29 17:08
拜读学习,感谢上传介绍。

谢谢欣赏!祝你健康!
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 楼主| 望山 发表于 2016-11-29 18:27 | 显示全部楼层

谢谢欣赏支持!
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园林 发表于 2016-11-29 18:45 | 显示全部楼层
谢谢楼主详细介绍,肾主骨生髓,肾主皮毛。要想皮肤和毛发好,养好肾是关键啊。
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 楼主| 望山 发表于 2016-11-29 19:06 | 显示全部楼层
园林 发表于 2016-11-29 18:45
谢谢楼主详细介绍,肾主骨生髓,肾主皮毛。要想皮肤和毛发好,养好肾是关键啊。

谢谢欣赏鼓励!
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秋兰 发表于 2016-11-30 08:48 | 显示全部楼层
感谢望山老师精彩报道和温馨提示,谢谢你!祝你健康快乐!
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 楼主| 望山 发表于 2016-11-30 09:05 | 显示全部楼层
秋兰 发表于 2016-11-30 08:48
感谢望山老师精彩报道和温馨提示,谢谢你!祝你健康快乐!

谢谢欣赏,祝你健康快乐!
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冰花 发表于 2016-12-6 17:14 | 显示全部楼层
头发已经白了,弄不回去啦。哈哈!
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