排毒降火食谱（每周一款）

                       黑木耳：能清除无意中吃下的异物

黑木耳烧菜花
     材料：干黑木耳5朵，菜花100克。
     调料：植物油、葱末、姜末、盐、鸡精。
     做法：1、黑木耳用清水泡发，摘洗干净，撕成小朵；菜花摘洗干净，掰成小朵，用沸水烫1分钟。
               2、炒锅置火上烧热，放入植物油，炒香姜末；放入黑木耳翻炒3~5分钟下入焯好的菜花翻炒均匀，加盐、鸡精调味，撒上葱末即可。

     注意：患有出血性疾病的人应不吃或少吃黑木耳。

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谢谢介绍拜读了。

张兴国 发表于 2016-11-14 17:17
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谢谢赏读！祝好！