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楼主: 一叶小舟

介绍范志红《吃出健康 》 之 在外聚餐如何点菜

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西兰花 发表于 2016-8-25 00:19 | 显示全部楼层
        舟舟姐的介绍非常好!自从打倒了张悟本《把吃出来的病吃回去》以后,一时间我国一股风的讲养生,似乎谁说的都有道理。而范志红是目前国内最具权威的顶尖养生专家。看了她的理论书籍,就不必走弯路了。谢谢舟舟姐的提醒。范志红的书我也看过,只是来了客人,图方便热闹喜庆不得不去饭店啊,(找个客观理由loveliness:)自己尽量控制吧。
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北大荒人 发表于 2016-8-25 07:50 | 显示全部楼层
一叶小舟 发表于 2016-8-24 21:21

       赞同!为健康着想。
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大徐茹茹 发表于 2016-8-25 08:33 | 显示全部楼层
谢谢小舟姐姐,学习了,有收获.
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老贝西 发表于 2016-8-25 08:35 | 显示全部楼层
一叶小舟 发表于 2016-8-24 21:21

拜读了。
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 楼主| 一叶小舟 发表于 2016-8-25 11:19 | 显示全部楼层
茶香四溢 发表于 2016-8-24 21:24
问候小舟姐姐安好,谢谢

不客气,好长时间没见你,你好吧。
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 楼主| 一叶小舟 发表于 2016-8-25 11:21 | 显示全部楼层
园林 发表于 2016-8-24 21:33
很赞同玲姐的观点,尤其是我们古稀花甲之人,就更要注重养生了。水不可缺少,一日6——8杯水。少盐少油,多 ...

园林对养生很懂的,我是刚刚起步,现买现卖。
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 楼主| 一叶小舟 发表于 2016-8-25 11:23 | 显示全部楼层
刘文喜 发表于 2016-8-24 21:39
非常赞同你的观点!饭店为了色香味儿俱全, 要加许多调味剂,各种添加剂,对人体很有害。他们的油也是反复 ...

文喜说得对,掌握了健康方法,能少受伤害。
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 楼主| 一叶小舟 发表于 2016-8-25 11:25 | 显示全部楼层
过程是美丽的 发表于 2016-8-24 21:54
完全赞同一叶小舟姐姐的科学饮食理念!谢谢姐姐的热心介绍分享!顺祝安康!

我买了范志红的书《让家人吃出健康》,上面有的,看过后介绍给大家借鉴。
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 楼主| 一叶小舟 发表于 2016-8-25 11:27 | 显示全部楼层
罗帆 发表于 2016-8-24 22:21
学习着吃了,习惯吃法一下子还不好改呢。争取照这样来……

慢慢来,开始时我也不太习惯。祝你健康长寿!
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 楼主| 一叶小舟 发表于 2016-8-25 11:29 | 显示全部楼层
张兴国 发表于 2016-8-24 22:31
拜读了,以后一定注意。

多谢赏读!饮食健康专家说的,我们是要照办,对自己的身体有好处。
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