排毒降火食谱 （每周一款）

前言：进入秋季，雨水渐渐稀少，气候开始干燥，所以秋季要格外注意防燥，要多吃些润肺降火的食物，如：绿豆、百合、银耳、梨、香蕉······  秋季最不能吃的是火锅，避免上火。

绿豆饭                                                绿豆清胃火，去肠热
材料：绿豆50克，大米200克。
做法：1、将绿豆淘洗干净，用温水浸泡4小时，放入锅内；加水300毫升，煮30分钟，               待用。
           2、大米放入电饭煲内，加入煮好的绿豆，再加入清水适量，把饭煲熟即可。

注意：1、适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染时适用。
          2、适宜高血压病、水肿、红眼病者食用。
          3、脾胃虚寒易泻者不宜食用。
          4、煮绿豆不宜用铁锅，最好用砂锅。

                                                                

拜读了

农场章文 发表于 2016-8-18 10:20
拜读了

多谢赏阅！秋安

好的，很方便的排毒方法，可以经常做的。

收藏，问候小舟姐姐安好！

真好，好吃爱吃，应季保健。谢谢小舟姐！

好方,谢谢了!

齐梦 发表于 2016-8-18 12:41
好的，很方便的排毒方法，可以经常做的。

绿豆既排毒又降火。是要经常吃。 谢谢留言评论！

茶香四溢 发表于 2016-8-19 05:29
收藏，问候小舟姐姐安好！

谢谢茶茶小妹的问候！感谢收藏！在外多保重！

冰花 发表于 2016-8-19 08:40
真好，好吃爱吃，应季保健。谢谢小舟姐！

不客气哦，冰花版主。我要谢谢你的关注和支持才对。