[转] 五指养生

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。
甲角切切精神爽
大家一起动动手  做做手指操：

1.第一节   
虎口平击36次
说明：打击大肠经/合骨穴
主治：预防及治疗颜面部位的疾病
如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

2.第二节                     
手掌侧击36次
说明：打击小肠经/后溪穴
主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

3.第三节           
手腕互击36次
说明：打击心经及包络经/大陵穴
主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。

4.第四节
虎口交叉互击
说明：穴位是八邪穴
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

5.第五节
十指交叉互击36次
说明:穴位是八邪穴
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。
  
6.第六节
左拳击右掌心36次
说明：经络是心经和心包络经/劳合穴
主治：消除疲脚臭的治疗方法去痘印new eye shadow祛痘圆通快递查询单号不错快递查询减肥腿部减肥方法美白什么眼霜好左旋什么牌子的枕头好比较晒后修复的方法美白好用纤体霜推荐评价精油双眼皮贴双眼皮胶什么牌子好劳及提神作用

7.第七节
右拳击左掌心36次
说明：经络是心经和心包络经/劳合穴
主治:消除疲劳及提神的作用

8.第八节
手背互相拍击36次
说明：打击到的是三集经/阳池穴
主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病
  
9.第九巧节
搓揉双耳36次
说明：耳垂的穴位很多
主治：眼点、颜面部及胸部位的循环

10.第十节
手掌心互相摩擦6下至微热，轻盖双眼
眼球左右转6圈，周而复始作6次
说明：运用气功原理，调整眼睛的经气，预防近视、老花及视力模糊。

人有一双手，

十指连心头，

经常动一动，

健脑又强身。

此操被你浓缩啦！

珍爱健康 发表于 2012-4-17 07:12
此操被你浓缩啦！

       是的，我看你发上来的图片打不开，而且看文字也可以操作，就把图片删去了。