【达人集句】

                               （一百一十二）

       人生如梦不是梦，因为太真实；生活如水不是水，因为有苦涩。生命中，许多事情在于自己，很多感受在于个人，心大路则宽，心小事则难。做人需要下心，做事需要埋头。心胸需要拓宽，心态需要放平！珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有，背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开。

                            （一百一十三）
                        《多吃鲜玉米有益》
       玉米味甘性平，有调中开胃降脂之功效。鲜玉米含大量维生素e，可以有效促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇，减轻动脉硬化和脑功能衰退，防止皮肤病变等。鲜玉米中的维生素a，对防治老年人常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等有辅助疗效。鲜玉米中的赖安酸是人体必须的营养成分，它能控制脑肿瘤的增长，抑制癌细胞分裂及抗癌药物对人体产生的副作用。鲜玉米的纤维素既多又长，常吃可使大便通畅，对减少胃肠病发生、防止便秘和痣疮均有益。鲜玉米的吃法很多，可以炒吃、煮吃、烧吃、磨浆后做玉米饼吃等等。多吃鲜玉米，对中老年人大有益处。

                         （一百一十四）

       淡定看人生，宁静做自我。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。

                                    （一百一十五）
                                  《吃肥肉也长寿》
        动物油中，国人最容易得到的是猪油。猪油中含有过多的饱和脂肪，也含有能够降血脂、防止胆固醇堆积的四烯酸，这些作用却是植物油所没有的，但食用肥肉又意味着摄入饱和脂肪。要克服这一弊端，重要的在于烹饪得法，烹饪得法的肥肉是一种长寿食品。有专家通过化验发现，猪肉经过慢火煮炖1-2小时，其中的饱和脂肪酸减少30%-50%，不饱和脂肪酸成倍增加。

拜读学习！

金火鸟 发表于 2016-3-31 09:21
拜读学习！

谢谢兄弟关注！

                      （一百一十六）
                       【何为贵人】
       1、鼓励你，让你看到自己的优点的人； 2、帮你理清生活、工作思路的人； 3、给你分享新观念，带来好消息的人； 4、提醒你，让你看清自己不足的人； 5、愿介绍好朋友给你认识的人；/6、相信你的人；7、欣赏你、维护你、并志趣相投的人； 8、给你正能量，为你带去轻松快乐的人；/9、能提供给你学习机会的人。感恩生命中遇到的每一位贵人！

                           （一百一十七）
                         《老年人当仰睡》
       美国医学专家研究表明，在各种睡觉姿式中，最适宜老年人的还是仰睡。因为仰睡可以使全身大部分肌肉处于最放松状态，有利于各器官的休息。仰睡不会使心脏受到负担。仰睡对背痛和腰痛的老年患者也颇为适宜。仰睡还可以延缓面部衰老，具有美容作用，仰睡时面部肌肉全部放松，不易形成皱纹，已有皱纹也不易加深。

李再林 发表于 2016-4-1 07:06
（一百一十六）
                       【何为贵人】
       1、鼓励你，让你看到 ...

拜读再林大哥温馨告知，让我真正去识别贵人，且终身珍惜。祝春安！

李再林 发表于 2016-3-29 09:34
（一百一十二）       人生如梦不是梦，因为太真实；生活如水不是水，因为 ...

感谢再林大哥上传名人集句，深刻领会，淡定人生，欣赏自己的拥有，想不通的就丢开！放弃！祝你健康！