白露节气注意要点

        今天，9月8日。清晨6点59分33秒将迎来9月份的第一个节气—白露。

        白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠，谚语说“过了白露节，夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。

　　古语说：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”  意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚已凉，打赤脯容易着凉。所以建议朋友们收起夏装，找出厚一点的长袖衣服，千万别冻着。

　　另外，白露时节，支气管哮喘发病率很高，因此要做好预防工作。此时秋高气爽，正是人们外出旅游的大好时光。但是，常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状，其实不一定是“感冒”，可能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏，另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼，注意早晚不要受凉，对过敏性疾病积极预防。

　　同时，白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者，在饮食调节上更要慎重，平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。在白露一节气中要预防秋燥，燥邪伤人，容易耗人津液，而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效。最适合我们的，就是多吃一些含津液较多的梨子吧。

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谢谢介绍，也祝你健康。

      谢谢提醒！有“寒从脚起，热从头散”的说法。研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失眠等病症的元凶。因此，白露应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适、吸汗。

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     白露已到，天气早晚已凉，注意身体安康，谢谢介绍。

向东 发表于 2015-9-8 06:39
拜读佳作

白露，昼夜温差加大，注意保暖。

昨夜星辰 发表于 2015-9-8 07:47
谢谢告知！

节气不等人，秋日已深，做好养生，很重要。

革命同志 发表于 2015-9-8 07:48
谢谢提醒!

年龄已高，保健很重要。

农场章文 发表于 2015-9-8 08:06
谢谢介绍

记得农谚：白露白茫茫，秋风稻莠齐，寒露楼青稻，霜降一齐倒。这都是劳动人民的智慧结晶。

张兴国 发表于 2015-9-8 08:19
谢谢介绍，也祝你健康。

天气渐凉，我们都多加注意，增进健康。

一叶小舟 发表于 2015-9-8 09:40
谢谢提醒！有“寒从脚起，热从头散”的说法。研究证实，双脚受凉是引发感冒、支气管炎、消化不良、失 ...

小舟姐姐提醒的极是，寒从脚起，所以，我们一定注意脚的保暖。

老贝西 发表于 2015-9-8 10:08
谢谢介绍！

节气很灵的，今晨就看到了露水。

看热闹 发表于 2015-9-8 21:29
白露已到，天气早晚已凉，注意身体安康，谢谢介绍。

谢谢关注，我们已花甲之年，保重身体是必须的。

谢谢介绍，天气渐凉，我们要多加注意身体安康.

有了强壮的体魄，才有了一切行动的根基。保护好身体，随时准备出游。

谢谢介绍！

大徐茹茹 发表于 2015-9-9 13:42
谢谢介绍，天气渐凉，我们要多加注意身体安康.

气温就是变化无常，这几天多热呀，后天就变凉了，注意保暖。

大雁 发表于 2015-9-16 18:13
谢谢介绍！

时间飞快，马上就要秋分了，节气不等人呐。