今日小暑

      今日小暑。所谓暑，表示炎热的意思。小暑，就是小热，还没十分热，意指天气开始炎热，但，还没到最热的阶段。      此外，小暑，农作物却到了茁壮生长期，需要加强田间管理的。这一点，在我们下乡时，已经体验过了，大家更有足够的经验可谈。
      当前，我们已到花甲之年，需要提高养生意识的。那么，小暑，我们该注意什么呢？以下个人拙见，请各位参考。
      小暑由于天气闷热，气温升高，容易使人情绪变坏，诱发疾病。因此，我们在做好防暑准备的同时，饮食要清淡，多吃苦味，开胃食品，更要合理进补；起居要正确，适量运动，多些静养，坚持午睡，养精蓄锐；情绪要平和，不急不躁，不生气，不上火，巧妙养心，安安稳稳。做到这些，也就心静自然凉了，提高了免疫力，就会杜绝疾病的发生了。

      为了有个健康的身体，大家努力做到吧。

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拜读

拜读了，谢谢介绍。

     天气热了，养生保健多吃苦味蔬菜如苦瓜，多吃绿豆消暑解毒。祝大家夏安！

齐梦大姐提醒得及时，还要注意别贪凉，老年人别吃凉东西。吃温热的食物。

大徐茹茹 发表于 2015-7-7 12:19
谢谢介绍!

再过十几天就属伏了，时间真快，又是一年。

向东 发表于 2015-7-7 14:45
拜读

十几天后数伏，别忘了到时候吃饺子。

张兴国 发表于 2015-7-7 15:51
拜读了，谢谢介绍。

小暑还没到最热的时候，大暑就更热了，更要防暑。

一叶小舟 发表于 2015-7-7 19:33
天气热了，养生保健多吃苦味蔬菜如苦瓜，多吃绿豆消暑解毒。祝大家夏安！

谢谢祝福，让我们都愉快地度过盛夏。