运动犹如阳光

     运动对我来说，已经成为一种习惯。年轻时喜欢的运动范围很广，不管是乒乓球，篮球，滑冰，还是游泳，都能“像模像样地练几下”略有几分“专业运动员”的样子。年龄大了就喜欢上了走步，每天晚上必须坚持走步。
    其实运动犹如阳光，只有运动，才能使神经系统反应灵敏，运动协调，肌肉，骨骼系统强健有力：也只有运动，才能使体内各种功能得到充分发挥。一个人精力充沛，才能对生活充满爱，对未来充满信心。

咱俩是一样一样地，健康在于足下。谢谢你！

谢谢介绍.

非常在理！

千里之行始于足下，这一道理确属真理，生命在于运动，要想有个健康的身体，就必须每天坚持锻炼，保持良好的心态，合理饮食，每天微笑着生活，如果坚持这么做了，想不长寿都难，既要长寿，又要行动自如，活着才有意思，日子才能有滋有味，反之活着就遭罪，没有好的身板，整天病病殃殃活不起死不了，由其这样还不如自行了断呢战友您说呢？所以啊为了不麻烦下一代，更为了自己能在这世界上好好的生活，请善待自己，坚持锻炼，健健康康地走好夕阳路。张新国战友；为你的坚持我力挺你，给你大赞！

体会来自实践，真是不错！