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论坛不仅要有文字，有图片，还要有声音，有影像，这样才能生动，富有情趣，这就要有音乐和视频。下面介绍一下发视频的方法。 视频文件通常都非常大，论坛不能直接发，需要把视频文件传到专门的视频网站。上传的方法我们专题介绍，这里介绍的是如何把视频网站的视频“搬回”我们的论坛。 两个大的过程： 一.把视频文件上传到视频网站。 我们常使用的视频网站有“我乐网”（也称“56网”）、“优酷网”和“土豆网”，你可任选一个或两个。下面以56网为例介绍。 1.先注册一个帐号。 注册方法很简单，不再详细介绍。注意：一定要牢记用户名和密码！ 2.登陆56网，输入帐号，密码。 3.点击右上角的“管理中心” 4.点击左面的：“视频” 5点击左上角的“上传视频” 6.点击“选择文件”，在电脑中选择你要上传的视频文件。注意文件不能超过1G，超过1G需要下载和安装“控件”。
二、把视频贴回论坛。 先要进入视频网站，即上面的步骤3 ，然后： 1. 点击左上角的“我上传的” 2.找到要贴到论坛的视频，点击右面的“分享给好友”。注意，不同网站或同一网站的不同时间里，取得代码的位置和方式可能会有所不同。 3.弹出的窗口中通常有 “视频地址”“FLASH地址”“网页代码”三种代码（不同网站、不同状态显示略有不同），找到“FLASH地址”，点击右侧的“复制”按钮。这时我们已经把视频的地址复制到“剪贴板”中了，我们表面看不到，没关系。 4.回到论坛发帖页面。 5.点击“Flash”按钮（注意不是‘视频’），弹出一个小窗口，在上面的长条框中把复制的flash地址“粘贴”进去。 6.下面的“宽”填 700-750（不要超过750），“高”的数值与视频的宽高比有关，约在420-580之间。视频的宽高比越大，宽越小。发送成功后可以修改，使得视频四周没有‘黑边’为好。为了确保第一次顺利成功，可以不填写宽和高，显示的视频尺寸稍小。 推荐宽:高设置：（4:3）720x540 ; 740x555 ;(16:9)740x416 7.点击“提交”，视频即加入到帖子中了。 剩下步骤和普通发帖相同。 前面的过程看起来很复杂，有时会感到过程与这里介绍的不完全对应，这不要紧，只要有信心和耐心，就一定会成功！万事开头难，第一次成功了，以后就容易了。 祝你成功！
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附：进入视频网站的方法：
登录论坛后，点击主导航条右侧的“快捷导航”，在弹出的菜单中点击相应的图标即可。注意：不登录论坛“快捷导航”不能显示。 | 
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