我来也健康讲座开班了——合理膳食，科学保健

合理膳食，科学保健，预防疾病，吃出健康。为了荒友有个好身体欢欢喜喜度晚年，从本期开始，介绍养生宝典。
1、木耳与海带同食可降血压，防动脉硬化，是减肥佳品。
2、兔肉与枸杞可滋补肝肾，常吃对双目模糊有疗效。
3、菇类与豆腐，可益智强体、抑制癌细胞的扩散。
4、番茄与卷心菜同食可提高免疫力抗感冒、是美容减肥之佳品。
5、土豆与牛肉味道鲜美易烂，可保护胃黏膜。
6、虾仁与豆苗、对阴寒怕冷、、低血压、精力不足有疗效。

今天就到这，休息、休息。

好提议、好办法、好帖子，拜读了，谢谢我来也。以后想补什么就到这里来找啦。

冰花 发表于 2015-1-13 11:12
好提议、好办法、好帖子，拜读了，谢谢我来也。以后想补什么就到这里来找啦。

谢谢冰花版主的关注和点评，我会不定期的更新。

拜读好帖子,谢谢介绍!

大徐茹茹 发表于 2015-1-13 12:38
拜读好帖子,谢谢介绍!

谢谢大徐茹茹的关注和点评。

我对“木耳与海带同食可降血压，防动脉硬化，是减肥佳品”很感兴趣，谢谢我来也。

红叶兰怡 发表于 2015-1-13 13:11
我对“木耳与海带同食可降血压，防动脉硬化，是减肥佳品”很感兴趣，谢谢我来也。

谢谢红叶兰怡的关注和点评。

     健康宝典好！也可以介绍一些食物相宜或相克的知识。感谢“我来也”网友！

一叶小舟 发表于 2015-1-13 15:31
健康宝典好！也可以介绍一些食物相宜或相克的知识。感谢“我来也”网友！

谢谢一叶小舟的关注和点评。

革命同志 发表于 2015-1-13 15:46
拜读!期代下期!

谢谢革命同志的关注和点评。

谢谢我来也老师提供的养生保健知识，我收藏了！顺祝我来也老师洋洋得意喜气洋洋的开开心心健健康康的收获每一天的快乐！

茶香四溢 发表于 2015-1-14 06:02
谢谢我来也老师提供的养生保健知识，我收藏了！顺祝我来也老师洋洋得意喜气洋洋的开开心心健健康康的收获每 ...

谢谢茶茶版主的关注和点评。

     谢谢接生婆，年轻有为时为猪接生，老了老了还那么关心人的健康，真是个好大夫！

逊克白桦林 发表于 2015-1-15 06:28
谢谢接生婆，年轻有为时为猪接生，老了老了还那么关心人的健康，真是个好大夫！

谢谢逊克白桦林的关注和点评，哈哈哈-----