（1042）知青赵黛丽又上《老年日报》啦
老伴儿自打2009年退休后，就一直订阅《老年日报》。闲着没事我也看看。报上发的都是与老年有关，我也进入老年社会了，当然关心。
今天，2015年1月1日，看新来的《老年日报》，嚯！眼前一亮，心中一喜：咱联谊会的老知青赵黛丽又上《老年日报》啦！而且是头版！
网庆五周年时，看到赵黛丽，我曾说：“我常在《老年日报》上看到报道你的文章。”不想新年头一天又看到了，我能不高兴吗？我忙里偷闲，赶紧用照相机翻拍报纸，并弄成文字上网发表，让大家都高兴高兴。顺便，又在这份《老年日报》上看到了几篇好文章，一并发出来让我们共享。
用照相机翻拍的报纸看不清？咱有招，用电脑软件转换word文档，很方便的。全文如下：
冰城老读者剪纸贺报庆
日前，欣闻《老年日报》即将迎来创刊30周年，哈尔滨市读者赵黛丽老人精心设计制作了剪纸《贺老年日报三十年》以表心意。
面对镜头，年近七旬的赵黛丽难以掩饰激动的心情：“我与老年日报结缘30年，从她创刊起我就自费订阅，是《老年日报》陪伴我从中年步入老年，它是我生活中的好伙伴和良师益友！”她衷心希望《老年日报》越办越好，成为老年人晚年生活不可缺少的精神食粮。
——老年日报记者董晓楠摄
朱自清的文章《匆匆》在电脑“百度”里能查到，就不用电脑转换啦。发表时看到文学讲师的评论很好就一并转发了。我一向认为，虽然网络、微信发达，但书报刊还是不可少的，对我来说，是最好的教师、课堂。
匆匆 作者 朱自清
燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了他们罢：那是谁？又藏在何处呢？是他们自己逃走了罢：现在又到了哪里呢？
我不知道他们给了我多少日子；但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默里算着，八千多日子已经从我手中溜去；像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。
去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳他有脚啊，轻轻悄悄地挪移了；我也茫茫然跟着旋转。于是——洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察他去的匆匆了，伸出手遮挽时，他又从遮挽着的手边过去，天黑时，我躺在床上，他便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息。但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。
在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？我何曾留着像游丝样的痕迹呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸的回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？
你聪明的，告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？
古代文学讲师付善明讲解
《匆匆》这篇文章紧紧围绕“匆匆”二字，细腻地刻画了时间流逝的踪迹，表达了作者对虚度时光感到无奈和惋惜，揭示了旧时代的年轻人已有觉醒，但又为前途不明而感到彷徨的心情。
时间是留不住的，是匆匆的！如流水般，一去不复返。不信，您想想看，谁能把时间留住呢？过了今天，到明天：过了明天，到后天，而这些都不可能再出现。
时间是物质存在的一种客观形式，是由过去，现在，将来构成的连绵不断的系统。是物质的运动，变化的持续性的表现。时间没有声音，没有影子，没有踪迹。每个人都拥有时间，但是，有些人却无法合理支配时间，只能让时间从他们的身边悄悄溜走。
无论往后生命历程中遇到怎样挫折、怎样的委屈，不要动摇，不必辩解，走你自己的路吧！
生活中的各种过程都有它独立的意义和价值——每一刹那有每一刹那的意义与价值！每一刹那在持续的时间里，有它相当的位置因为任何动摇包括辩解，都会耗费心力，耗费时间，耗费生命，不要耽搁自己的行程。
使未知的事物成形而现，诗人的笔使它们形象完整，使空灵的乌有，得着它的居处，并有名儿可唤。诗人把空灵的时间，抽象的观念，通过现象来表示，而随着诗人情绪的线索，去选择、捕捉那鲜明的形象。诗人的情绪随着时间从无形到有形，从隐现到明晰的一组不断变化的画面而呈现出起伏的浪花。
作者不在于描绘春景的实感，而在于把读者带入画面，接受种情绪的感染，同时又作形象的暗示：这画面里现出的大自然的荣枯，是时间飞逝的痕迹，由此诗人追寻自己日子的行踪。
在时间的匆匆里，诗人徘徊，深思而又执拗地追求着。黑暗的现实和自己的热情相抵触，时间的匆匆和自己的无为相对照，使诗人更清楚地看到：“过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了。”
诗人随着情绪的飞动，缘情造境，把空灵的时间形象化，又加之一连串抒情的疑问句，自然而然流露出他心灵的自我斗争，自我剖白的痛苦，也可看出他徘徊中的执着追求。在朴素平淡中透出浓烈的抒情气氛。
《匆匆》表现作者追寻时间踪迹而引起情绪的飞快流动，全篇格调统一在“轻俏”上，节奏疏隐绵运，轻快流利。
以下文字在百度上查不到，只好用电脑软件转换了。 有玩心的老人是块宝
始终保持一颗“童心”确实能延年益寿。研究发现，老人有“收藏”的爱好，能治高血压、胃病、神经衰弱，收藏已被20多个国家列入“心理疗法”的正式科目；常玩成 人益智玩具的老人能延缓思维退化，就连购物、亨饪、做家务等日常活动，也能预防老年痴呆。 玩对全身都好 事实上，几乎所有高寿的老人都有自己一套“玩经”。世界著名科学家牛顿年老后，最喜欢用麦秆对着阳光吹肥皂泡，那绚丽的色彩总能让他如痴如醉；著名经济学家于光远更称自己为“大玩学家”，研究“玩”几乎成了他的第二专业：玩电脑、写博客、玩智力游戏，一点不比年轻人差。 在北京师范大学发展心理研究所副教授王大华看来，会玩的老人，必然能身体健康、长命百岁。“玩游戏”可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退；登山等活动能增强老年人的肺活量和血液循环，还能减少心血管疾病的发生；最关键的是，玩能帮老人摆脱孤独，心里通达敞亮，自然有利延年益寿。 中国老人更该有“玩心” 中国老人尤其要学会培养自己的“玩心”。北京安定医院心理科医生西英俊表示，不少人退休后，要么觉得失去了生活目标，做什么都没兴趣，要么围着儿孙转，甘愿做家庭保姆，不恩意为“玩”多花什么心思，自然不像外国老人“时常有点奇思妙想，什么都能拿起来玩一玩。 广东省玩具协会信息部主任曾锐成甚至表示，我国的老人玩具比国外落后了整整30年。数据表明，目前中国有8000多家玩具制造商，99%都在生产儿童玩具。而西方市场上，大约40%的玩具是专为老年人设计的。据美国软件娱乐协会报道，几乎五分之一的50岁以上美国老人都在玩电子游戏，这些游戏从简单的算术、拼图到脑筋急转弯。 从“家”开始开始玩起 陶立群说，年纪越大就越该放得开，年轻时不敢想的事情，如果到老都不尝试一把，那该多遗憾。 首先，从“家”开始玩。“其实家里就是玩的好地方。”陶立群建议，老人不妨从家中的“废物利用”开始玩，废纸折成小垃圾盒，饮料瓶包装成好看的花瓶，旧衣服缝成靠垫，都是很好的“娱乐项目”。 第二，手眼脑都得动。比如，报纸上“找不同”、“走迷宫”等游戏可以练眼；记账、打字、写博客等方式能练脑；木制琴、小鼓击打玩具，可有效刺激老人的反射神经，届时能让他们沉浸到音乐中，愉悦心情；积木、拼图益智玩具，既能使老人开动脑筋，积极思考，还能带来成就感。 第三，要有一群投缘的玩伴。有些老人玩花、玩鸟，却很少与人交往，这并不是一种好的生活状态。陶立群说，老人比年轻人更需要朋友。有些人，只认识目己院里的老人，外面一个朋友都没有，现在有不少老年旅行团，老人可以多参加；如果喜欢自助游，也可以约上些朋友，到冬暖夏凉的城市住上一两个月。 蒋乃珺
国人年度感受：变 在“变化”中告别2014 2014年悄然滑过，这一年里，国人的心态比去年有了明显的变化。目前，《小康》杂志联合清华大学媒介调查实验室开展的“2014国人年度感受”调查显示，“变”，成了国人的最大感受。 在调查中，有的受访者写下了一个“变”字，也有人写“蜕变”、“一切在改变”、“变化巨大”等。从买衣服有了“网购后悔权”，到新修订的食品安全法保护“舌尖上的安全”， 衣食住行等各方面都在发生变化，让国人的心态也在发生着改变。 自古至今，大多数中国人是有些害怕改变的。不管现状好坏，人们都希望守住眼前的所有，让一切“照旧”。孔子曾自我评价“述而不作，信而好古”，意思是“我相信和喜欢古时候的东西，只阐述前人的学说，自己不创作”。但“人往高处走”，许多人总是有点害怕却还有点渴望改变的。美国畅销书《你可以不怕改变》就曾深深地吸引了不少人，里面说道：“这毕竟是一个充满了变革的时代，即便没有美国发明家、企业家、苹果公司联合创办人乔布斯‘活着就为改变世界’的壮志雄心，也应该有‘面对事实，适应变化’的积极心态。” 心理学有一个经典效应“习得性无助”，源自美国心理学家马丁．塞利格曼的经典实验：把狗关在笼子里，只要发音器一响就给予电击，狗完全难以逃避痛苦。多次实验后，即使打开笼子，不电击，只要发音器一响，狗也不会逃走，而是卧倒在地开始呻吟和颤抖。回到我们的生活中，随着社会变革，许多人都难免经历过失败或控制感丧失，而在任何情形下，只能被动接受命运安排的心态，可能失去改变的信心。心理学家就发现，当抑郁症患者做事失败时，他们常常会屈服于失败而停止努力，并且责怪自己。再比如说，如果一个人较长时间保持单身，可能就会判定孤独是生活的真相，并且错失跟人约会的机会。 因此，改变才是人生的原动力，而多数国人都认同的这个“变”字，更能让全社会乃至全体国人的精神面貌焕然一新。对个人而言，美国心理学家大卫·麦克莱尼指出，改变要从一点一滴做起！相信自己，也许你没有那么聪明，但你也没有那么脆弱。所以，不要轻易屈服。即使是很小的改变，都可以抵挡无助感的压顶之势，让你的生活充满更多的甜味。 王宁
把不喜欢的人忘掉 莫言 这个世界，总有你不喜欢的人，也总有人不喜欢你。这都很正常。而且，无论你有多好，也无论对方有多好，都苛求彼此不得。因为，好不好是一回事，喜欢不喜欢是另一回事。 刻意去讨人喜欢，折损的，只能是自我的尊严。不要用无数次的折腰，去换得一个漠然的低眉。纡尊降贵换来的，只会是对方愈发地居高临下和颐指气使。没有平视，就永无对等。 也不要在喜欢不喜欢上，分出好人和坏人来。带着情绪倾向的眼走，难免会陷入褊狭。咬人的，你不能说它是坏狗。狗总是要咬人的，这是狗的天性和使命。也就是说，在盯着别人的同时，还要看到自我的缺陷和不足。 当然了，极致的喜欢，更像是一个自己与另一个自己在光阴里的隔世重逢。愿为对方毫无道理地盛开，会为对方无可救药地投入，这都是极致的喜欢。这时候，若只说是脾气、情趣和品性相投或相通，那不过是浅喜；最深的喜欢，就是爱，就是生命内里的粘附和吸引，就是灵魂深处的执 着相守与深情对望。 一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着。这才是最好的态度。不要在不喜欢你的人那里丢掉了快乐，然后又在喜欢自己的人这里忘记了快乐。 勉强不来的事情，不去追逐。你为此而累的时候，或许对方也最累。休停下来了，你放下了，终会发现，天不会塌，世界始终为所有人祥云缭绕。 谁都在世俗的泥淖里扑腾着。有的人天生是来爱你的，有的人注定要来给你上课的。你苦心经营的，是对方不以为意的；你刻骨憎恨的，却是对方习以为常的。喜欢与不喜欢之间，不是死磕，便是死拧。然而，这就是生活，有贴心的温暖，也有刺骨的寒冷，下过是想让你的人生，变碍更如丰 富，更加完整。
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