红薯的保健功能

        世卫组织评选的最佳健康食品中，红薯被评为13种最佳蔬菜之一。现代医学认为，红薯的保健功能主要有以下几个方面。

• 健身缓老        红薯中含有一种特殊成分—脱氢表雄酮，这种激素可以延缓衰老。   
• 美容养颜        红薯所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生；红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现。红薯中的雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容之功能。
• 有助减肥        红薯有助于减肥，是因为红薯中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出，而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外，吃红薯后，进食者不容易产生饥饿的感觉，这就大大减少了吃零食的次数。
• 防治便秘        红薯中含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，好用瘦腰产品品牌推荐去痘印去脚臭外用减肥快件查询最好火影忍者漫画好用怎么瘦身润唇怎么去痘印减肥最新数码产品润唇车载导航仪品牌排名瘦腿好的眼部精华推荐不错适合25岁的护肤品能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。
• 控制血糖        红薯具有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其敏感性得到改善，有助于控制血糖。
  
  

    红薯的确是一种好食品。每天都要吃些红薯，尤其是每天食烤红薯是最好不过了。

文蕴看到你和爱珍的贴子才知道吃红署好处这么多，等以后有时间我还到你家吃烤红署。

王振兰 发表于 2011-12-17 14:17
文蕴看到你和爱珍的贴子才知道吃红署好处这么多，等以后有时间我还到你家吃烤红署。

       王振兰：欢迎你来我家吃烤红薯。今天去早市就买到瓦房店的红薯了，中午还为女儿做的拔丝红薯，大家都喜欢吃。这两天忙点儿，生日完后，来吧。