豆腐也会伤肾 常吃豆腐3大危害——夏梦转

   豆腐也会伤肾 常吃豆腐3大危害

                                                        夏梦转

            

豆腐是很多人都爱吃的家常菜，其丰富的营养对人体健康非常有益。但你知道吗，豆腐也是一大伤肾食物，中医警告，豆腐也伤肾，吃豆腐有3大危害!

豆腐是许多人推崇的健康食品。它是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、凝固和成型等工序加工而成的。豆腐及豆制品的蛋白质含量比大豆更高，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，其比例也接近人体需要。

一、增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏负担，不利于身体。

二、引起消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

三、促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

由此可见，常吃豆腐不一定有益健康，很可能成为伤肾食物，吃豆腐危害可要小心。豆腐也伤肾，吃豆腐有3大危害!

(夏梦：附两张豆腐食谱照片，看着就可以做呀，豆腐还是不错的食品，适当地吃，尤其是对女性挺有用的，美容，你可以做‘豆腐西施’!）

           

           

           

           

因为牙不好，我最愿意吃豆腐，豆腐营养高，你介绍的几种危害真得注意了，得过痛风病的就不易吃豆腐。

      只要是带“豆”字的食物我都爱吃，如各种豆腐、干豆腐、豆浆、豆角、土豆、豆包、豌豆，就是不吃痘肉，因为它多了一个“病框”，已不属“豆”类。

我还是比较爱吃豆腐的，看了你的文章，里面还有不少道理，以后在吃豆腐可就要讲究点科学方法了，谢谢你的介绍！

老猫 发表于 2013-8-17 06:16
因为牙不好，我最愿意吃豆腐，豆腐营养高，你介绍的几种危害真得注意了，得过痛风病的就不易吃豆腐。

    在饮食中少量吃点豆腐还行，不妨做时用点儿配菜。

刘文喜 发表于 2013-8-17 06:46
只要是带“豆”字的食物我都爱吃，如各种豆腐、干豆腐、豆浆、豆角、土豆、豆包、豌豆，就是不吃痘肉 ...

   豆类营养价值高。您太风趣了，痘肉可吃不得啊！

乐呵呵空间 发表于 2013-8-17 08:50
我还是比较爱吃豆腐的，看了你的文章，里面还有不少道理，以后在吃豆腐可就要讲究点科学方法了，谢谢你的介 ...

   什么东西都有讲究，都有度。讲究科学方法还是有好处的。

过去都是表扬豆腐如何好，今天知道还有这么多问题，怎么办？我看，还是顺其自然吧。

君亭 发表于 2013-8-17 11:47
过去都是表扬豆腐如何好，今天知道还有这么多问题，怎么办？我看，还是顺其自然吧。

    您说得对，顺其自然，也不能不吃啊！

吃豆腐有学问,要有个度,我二弟没有豆腐不吃饭,结果得了肾结石,胃肠也不好!看来这也是豆腐闹的!