兆麟公园学跳健身舞

看到这么多照片，真是太壮观了！太好了！各位报道辛苦了，向你们致敬！

       哈尔滨市上山下乡知识青年第二届运动会，我们举行了做广播操的项目，第三届运动会就改成跳广场舞。      
       跳舞有什么好处呢？每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间（每次不少于10分钟）共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括：
       1、强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。
       2、增强心肺功能、促进血液循环。
       3、减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。
       4、增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。
       5、消耗热量，维持适当的体重。
       6、在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。
       7、与家人一起参与，可增进感情。
       8、与朋友共舞，有助扩阔生活圈子。
       我要积极参加，主要是减肥。

文蕴 发表于 2013-7-6 08:10
哈尔滨市上山下乡知识青年第二届运动会，我们举行了做广播操的项目，第三届运动会就改成跳广场舞。 ...

       文蕴姐说了那么多跳舞的好处，说得真是对极啦。随着音乐起舞还可以愉悦心情，保持舞蹈姿势能增强挺拔感，延缓衰老呢。

        让我们翩翩舞起，跳出健康，跳出快乐，跳出挺拔的姿态。为第三届知青运动会广场舞，跳出精彩。