早上喝陈醋可缓解便秘

      民间有句俗话“便秘用陈醋，胜过药无效”。经常便秘的人，特别是老年人。不妨试一试。
     具体方法：于每天晨空腹喝陈醋1汤勺（约10-15毫升），然后喝温开水1杯。如果开始时不习惯喝醋，可在陈醋中兑一半蜂蜜（糖尿病患者除外）待排便正常后，醋的量可以适当减少，但一般不少于半勺。除了早晨空腹喝醋外，便秘者还可在每餐汤菜中放一汤勺陈醋，同样能治便秘。
     需要注意的是此法不适合胃溃疡患者及胃酸过多者使用。