每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。

原料：绿豆50克+扁豆50克+莲子50克+薏米50克+大枣30克枸杞10克
功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气
制作方法：我们的抗诉哀牢养颜粥可不是用普通的水制成的哦，我们需要用一种特                               质“仙水”， 这种特制“仙水”就是黄芪水。用250克黄芪加入适量的水小伙煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水再煮15分钟，将水滗出。用这两次的黄芪水去熬粥即可。   （黄芪素有补气之长，补气之最的美誉。它能补气，提高人体免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效）以上原料加入特制“仙水”熬成粥即可，但是枸杞一定要最后粥快好前再放，以免药性丢失。

受益匪浅，平时我很少吃稀饭，我喜欢喝汤，今后我试着改变一下饮食，就按照逊克美女百合提供的这个方法试试，逐步改变自己，谢谢

  谢谢逊克百合介绍的方法！ 喝粥对人体是大有益处的，尤其是养颜粥，还能美容。粥熬好后，上面浮着一层细腻 粘稠  形如膏油的物质，我们俗称为米汤，中医里称之为米油或粥油。是米粥中的精华，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。

百合的帖子都具有实用性，会解决我们生活中的好多难题。特别是这款粥能让我们变得年轻，何乐不为啊！好感谢！

药方很实用。要想面皮嫩最好不要用化妆品，用稀释的蜂蜜搓脸。不要天天用香皂洗脸，要用温水涮洗的毛巾擦脸。

兴安樵夫 发表于 2013-5-7 18:16
药方很实用。要想面皮嫩最好不要用化妆品，用稀释的蜂蜜搓脸。不要天天用香皂洗脸，要用温水涮洗的毛巾擦脸 ...

又跟兴安学一招

茶香四溢 发表于 2013-5-7 07:38
受益匪浅，平时我很少吃稀饭，我喜欢喝汤，今后我试着改变一下饮食，就按照逊克美女百合提供的这个方法试试 ...

祝愿年轻漂亮的茶茶，更年轻。

李维敏 发表于 2013-5-7 15:09
百合的帖子都具有实用性，会解决我们生活中的好多难题。特别是这款粥能让我们变得年轻，何乐不为啊！好感谢 ...

谢谢夸奖

林夕 发表于 2013-5-7 08:11
谢谢逊克百合介绍的方法！ 喝粥对人体是大有益处的，尤其是养颜粥，还能美容。粥熬好后，上面浮着一层细腻 ...

谢谢林夕的关注