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你知道吗 每天吃10克左右的生蒜，长期坚持可以有效防止胃癌；还可以使高血压患者明显降低舒张压、收缩压；还能起到延缓衰老的作用。 吃完葡萄后不能立即喝水，否则不到一刻钟就会腹泻，当然这种腹泻不是细菌引起的，泻完后会不治而愈。 中医养生专家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血液流畅、调节气息、滋养全身器官。经常推背、捏脊、触腋、摩腹对身体有益，被称为保健四良方。 芹菜是中国人常吃的蔬菜之一，富含钙、铁、钾、维生素A和C。芹菜、胡萝卜切成小丁用热水烫一下，花生米煮熟，放入调料一起调拌即可食用，清爽可口，尤其适宜肥胖、高血压、便秘的人食用。 长期吃素会促衰老，所以吃素并不是身体健康的法宝。老年人要想保持强壮的身体、要想保持充沛的精力，就要合理膳食、荤素搭配；就要摄取大量蛋白质和脂肪。而肉类之品恰恰补充了素食的这一不足，使老年人免受疾病困扰。 | 
楼主
"知"到了的知字打错!对不起还上了两次!科盲!