本帖最后由 倻睐勘戡 于 2013-4-14 11:02 编辑
送你一把健康的金钥匙 体壮为健 心怡是康 心理不健康无病也有病 心理若健康有病轻三分 健康的标准十条 1、精力充沛 2、处事乐观 3、善于休息 4、应变能力强，不钻牛角尖 5、有一定的抗病抵抗力 6、体重适中 7、眼睛明亮 8、牙齿整洁 9、头发有光泽 长寿秘诀； 1、心态平和、顺其自然 2、生活规律、喜欢劳动 3、心地善良、待人宽厚 4、家庭和睦、促进健康 5、远离尘嚣、 一个忠告； 管住你的嘴 迈开你的腿 放开你的心 四条绝招； 1、返朴归真科学生活 2、学会腹式呼吸、常做深呼吸、常为胸腺按摩 3、排毒多喝水、美容应吃枣、补钙多喝奶、防癌多喝茶、降脂吃洋葱 4、让血管年青靠运动 牢记十少十多保健康： 1、少吃荤多吃素 2、少吃盐多吃醋 3、少吃糖多吃菓 4、少吃油多吃鱼 5、少喝酒多喝茶 6、少煎炸多篜煮 7、少乘车多走路 8、少发愁多欢笑 9、少懒觉多洗澡 10、少电视多书报
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