对肌肤有好处的蔬菜

对肌肤有好处的蔬菜

丝瓜——能够润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

豆芽——经常食用可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

黄瓜——是传统的养颜圣品，富含维生素、游离氨基酸、果酸。

蘑菇——富含维生素、蛋白质，脂肪低、无胆固醇，防老抗衰，能使肌肤艳丽。

甘薯——富含黏蛋白、维生素C、维生素A、降胆固醇、补虚乏、益气力、健脾胃。

芦笋——富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病。

胡萝卜——誉为“肌肤食品”，能润泽肌肤、能使有害成如何治疗灰指甲排行榜颈椎保健枕祛痘快捷快递单号查询瘦脸申通快递查询单号非常好去细纹的眼霜日霜丰胸产品排行榜去痘印增高产品眼线胶原蛋白粉晒后去黑眼圈眼霜什么牌子好排行榜哪个牌子的眼霜好用份排除体外。

白萝卜——可利五脏、令人白净肌肤，富含维生素C、可使皮肤白净细腻。

豌豆——能有去“黑黠、令面光泽”的功效，富含维生素A、能起到润泽皮肤的作用。

多吃些对肌肤有好处的蔬菜,谢谢指导!

                          介绍瓜、菇、薯，用来养皮肤，再说芽、笋、萝卜，增加维生素，


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