注意生活细节

注意生活细节，推迟衰老进程

注意延缓衰老的生活细节，及时调整自己的生活方式，推迟衰老进程。

锻炼嘴巴——时下很多老年人患痴呆症，重要原因就是由于嘴巴懒惰、不愿意多说话。锻炼嘴巴也好、运用“话疗”防治疾病也好，目的都在于确保或恢复正常说话功能，使失落、自卑和孤独的心情得到排解，从而达到健身防病、健身延寿的目的。

定期大喊——会喊走压力和郁闷，以达到内心之平衡。

定期加氧——这样可使人的肺活量增大、精力充沛、显得年轻。

每周吃一次鱼——此种吃法被公认是让人年轻的做法、能清理和软化血管、降血脂。

放下二郎腿——否则会造成皮肤与骨骼的早衰。

[color=#00螺旋藻的价格眼霜有效丰胸产品排行榜护手怎样瘦腿最有效效果好的科学增高瘦腿ems快递单号查询bb霜解梦bb霜灰指甲补水减肥药哪种好眼线好用防晒推荐隔离霜化妆水哪种好0000]少吃含铅食物——否则会造成神经传导阻滞、记忆力减退、面色灰暗。

运动健身——坚持每天一小时的锻炼，提高身体素质、显得年轻。

与爱人接吻——会让人心跳加速、血液流通畅快、皮肤有光泽。

                   细节决定成败，延缓衰老就要讲究吗，我经常跷二郎腿，得改了。谢谢介绍。

谢谢黎洋老妹的关注。

延缓衰老，从小事做起。

延缓衰老,注意生活细节,提醒的好,今后一定注意!

谢谢“冰花.版主”的关注。

谢谢“大徐茹茹.网友”的关注。

       知青排水在网上上了好多有关健康的好帖子，看后受益匪浅，在此谢谢！

                          

        推迟衰老，记住细节。感谢知青排水。

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