三.八健康

三.八健康

“三扫帚”扫出春季健康

物理扫帚——主要是膳食纤维，所以增加蔬菜的摄入量，即可满足需要。

化学扫帚——主要是指抗氧化剂，常吃甜椒、油菜、甘兰、苦瓜、花菜等等。

生物扫帚——主要是指肠道内的益生菌，常吃大蒜。

饭后谨记“八不急”

1.    不急于吸烟，饭后吸烟比平时的危害大10倍。

2.    不急于饮茶，否则会使食物中的铁质白白丢掉。

3.    不急于洗澡，否则会减弱胃肠血液的流量，减弱消化。

4.    不急于上床，饭后20分钟再上床休息，否则会发胖。

5.    不急于散脚气护手去黑头产品排行榜很好左旋肉碱有副作用吗有效怎样瘦腿去皱解梦大全保湿去皱眼霜哪个牌子好洗面怎样瘦脸排名卸妆油哪个好最好的怎么样推荐去痘痘的最快方法步，否则会影响消化系统对营养的吸收。

6.    不急于开车，否则易造成大脑暂时性缺血，从而导致操作失误。

7.    不急于吃水果，否则会导致消化系统功能紊乱。

8.    不急于松裤带，否则会使胃肠失衡，影响消化。

　　今天是三八国际劳动妇女节，我们通常就叫三八节，可是把“三八”用到这里就成了三．八健康了，也挺有意思哈。

谢谢“冰花.版主”的关注，“三.八健康”这个帖子是祝女知青们节日快乐、吉祥如意、幸福安康！

知青排水 发表于 2013-3-9 10:04
谢谢“冰花.版主”的关注，“三.八健康”这个帖子是祝女知青们节日快乐、吉祥如意、幸福安康！

谢谢你的祝福啊！

学习学习大有好处!谢谢

谢谢“大徐茹茹.网友”的点评