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养生十六宜 一位百岁老人公开了珍藏几代的“养生十六宜”，其内容是： 1. 发宜长梳， 2. 面宜多擦， 3. 目宜常运， 4. 耳宜常弹， 5. 舌宜舔腭， 6. 齿宜数叩， 7. 津宜数咽（常咽唾液）， 8. 浊宜常呵（即经常吸收新鲜空气）， 9. 背宜常暖， 10. 胸宜常护， 11. 腹宜常摩， 12. 谷道宜常撮（提肛）， 13. 肢节宜常摇， lower ab fat最好按摩霜推荐化妆水火影忍者下载瘦身霜顺丰快递查询瘦腰补水面膜排行榜毛孔去皱眼霜排行榜眼影痔疮的最佳治疗方法有效什么眼霜去细纹好眼膜美白去黑眼圈眼霜品牌推荐异世药神14. 足心宜常擦， 15. 皮肤宜常干， 16. 大小便宜勿言（大小便时不要说话）。 | 
