知青战友游西藏（四）----谈谈对高原反应的感受

        我们六位知青战友出游西藏归来，在本知青网上整理发表了三组图文游记，受到六百余人次的点击浏览。其中素心人、赵伟民、平淡一生、沃土园丁等网友最为关心的是“上了岁数” “心脏不好” “血压有点高”的人怎么克服高原反应、适应西藏之行？我们充做“过来之人”谈点体会，回馈大家的关注。

       1  青藏铁路上跑的都是世界上较为先进的庞巴迪列车，车上有海拔高度检测装置和显示仪表，随时报告海拔数值;有全车封闭和弥漫式供氧功能;也有专供个人供氧系统，个人花几元钱买个塑料鼻管即可免费吸氧。我们几个没谁吸氧，照片上吸氧的的这个年轻人我们不认识。

                 2   列车过了唐古拉山口，天明前后，车上的人不同程度地出现了高原反应，六个人中我的反应最轻,但从照片上也还能看得出来，面红耳赤嘴唇青紫的样子。随车医生为大家检测血压，每个人都比平时高出十几个毫米汞柱。我曾开玩笑，到了西藏，除了藏羚羊和牦牛，谁都或多或少会有高原反应。

      

       3  有趣的是不仅人有反应，物品也有反应：带去的快餐面、酸奶、蛋黄派等也膨胀了起来，搞得面貌全非，让人看了哭笑不得。

      

      4  车到那曲车站前后海拔高度达到4460米左右，列车车厢内完全寂静了下来，许多人躺下不动了，强挺着的也只能为大家烫袋牛奶充饥了。

      

       5  到了拉萨海拔低了，只有3650米，人也适应了许多，为了“安全”，我们继续小心谨慎继续忌酒，除了在藏民家象征性地喝了一点青稞酒外，我们十来天都是以水代酒，不仅身体很适应，心情也不耽误。

          

       6  经过短暂的休息调整，虽然还有些肿头胖脸，但一行六个人的血压、心脏没出什么问题。布达拉宫、纳木错天湖几大景点，百余公里的公路里程一步都不少，甚至还登上了海拔5190米的那拉根（应为那根拉）山口。要知道，国际登山队的珠峰大本营不过也就5200米。

       回到平原后，会有一两天的“低原反应”，主要是犯困，此时不要开车。

实践经验，值得借鉴。

物品在高原地区也膨胀，很新奇。看照片，是那根拉，老弟怎么写成“那拉根”了？

      如果从平原带一个充气的气球，因为内部压强不变，外界压强减小了，到高原有爆裂的可能。

刘文喜 发表于 2011-11-24 12:21
如果从平原带一个充气的气球，因为内部压强不变，外界压强减小了，到高原有爆裂的可能。

对，就是外部压强减小造成的方便面膨胀。高原人普遍患有心肺肿大，也和外部压强小有关。

张莅 发表于 2011-11-24 04:36
物品在高原地区也膨胀，很新奇。看照片，是那根拉，老弟怎么写成“那拉根”了？

    老师就是老师，批卷就是有水平，谢谢张老师指正。事情经过是这样的：由哈尔滨出发前，拿到旅行社发的入藏行程资料，写的是“那拉根”，我按此叫法上百度查阅了“那拉根”，做了一些功课，对“那拉根”留下了较深刻的印象。入藏后,当地导游一口一个"拉根拉",我不知对错,又查了百度,还真有"拉根拉"的叫法。再后来，到了山口见到石碑，上面刻的是“那根拉”，我再次查了百度，竟然也有"那根拉"的提法！现在看来应该以碑为证，标称"那根拉"为好，我先入为主的叫法应该纠正。
二位张老师还在深圳吧，问你们好。

特仑苏 发表于 2011-11-24 23:38
老师就是老师，批卷就是有水平，谢谢张老师指正。事情经过是这样的：由哈尔滨出发前，拿到旅行社发的入藏 ...

祝你们一家人在三亚度假愉快。旅行社发的宣传单，多有漏洞，还有把威尼斯的“贡多拉”写成“多拉贡”的。

我们还在深圳，昨日去小梅沙，在大海中游泳，沙滩上晒太阳。

各位老师好，看到您们亲切地交谈西藏之行中的高原反应，吸引我飞进来串门。我是智慧树，特仑苏幺蛾子群的兰蛾子。多年来他们二位指引我们享受蜂转化蝶的快乐生活，游山玩水，踏雪采风.....。凝聚着我们相亲相爱一家的手足情。西藏行在他们的倡导下圆了我遥不可及的梦。神奇的天路；雄伟的布达拉宫；圣洁的纳木错天湖；太阳的光辉；高原的蓝天白云；震撼我的心灵；西藏太美丽了。至今还让我幸福的沉浸在扎西德勒的民族风情中。能和他们去西藏是我这辈子的自豪。特仑苏谈到的六点体会很细很全面，特别有责任。我想补充一点就是，火车上第二天凌晨出现的高原反应，要心态放松，一定多喝水；静躺休息；吃一片去痛片；避免头疼慢慢适应。一定要多人结伴而行能相互照应。高原反应没什么可怕，经历了也是一种享受。走进拉萨，感觉不一样的天地，心情会是不一样的激动。去西藏真像特仑苏说的那样，登上人生之巅！圆了花甲之梦！谢谢各位老师对我们的关注。在知青网的广阔天地里，我们享受着老师们洒满的幸福阳光！祝各位老师身体健康，开心快乐！

真想去西藏，可我体重220斤，血压110-150，血糖8-10，偶尔有胸闷的感觉，不敢去。