脸上长斑?脾脏中毒啦!

脸上长斑?脾脏中毒啦!

　　中毒迹象：面部出现色斑 白带增多 无故发胖 口气明显 嘴周长痘

　　脾是人体的“血库”，是气血生化之源，而脾脏又像一台“过滤器”，会吃掉血液中出现的病菌、抗原、异物等“毒素”，因此，要想气血充沛，就必须把脾脏调养好。如果不及时排毒，水谷精微物质就无法吸收而生痰，或不长气血而长赘肉。所以，要是无缘无故面部长色斑、白带过多、甚至发胖，就说明体内痰湿过剩，脾的消化功能不佳，而如果口气明显或嘴巴周围长痘，就说明脾中的毒素蓄积太久，找机会从这些地方爆发出来啦。

　　白兰地油醋汁沙拉，酸味食物好排毒

　　酸味食物能增强脾胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外，同时酸味食物还具有健脾的功效。醋就是很好的酸味食物，能消食开胃，收敛止泻，解毒。用醋调味是最简单的摄取醋的方法之一，如用醋做沙拉酱，凉拌海鲜，腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜等。

　　白兰地油醋汁沙拉

　　将洋葱半个，红、黄椒各1个切片，用开水烫一下。奇异果3个切片，白兰地1茶匙，橄榄油30 毫升，混合白醋和砂糖，即可做成油醋汁，用来拌蔬菜啦。

　　按压商丘穴，毒素不见了

　　商丘穴位于脚踝内侧前下方凹陷中，舟骨结节与内踝尖连线的中点处。适当按摩这个穴位，可以健脾化湿，让肠胃更通畅，毒素排泄更快。我们在用餐后会产生很多不能被吸收或消化的物质，因此，饭后散步消化之余，就是我们清除毒素的最佳时机。

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　　很自然地坐在凳子上，用手指按揉内踝前下方凹陷处，直到有酸痛感，换另一只脚，每次3分钟左右，两只脚交替做。

　　脾脏最佳排毒时间

　　上午9点 11点脾经当令，这时候是脾脏排毒的最佳时间。脾脏最容易产生毒素的时间段还有饭后，食物如果不能及时地被消化、吸收，毒素就会积累。因此饭后也是脾脏最佳排毒时间，饭后可以走一走，还可以饭后1小时吃适量水果，因为甘味健脾，有助排毒。

饭后走一走，好办法。