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第二部分：兴趣相伴 日常充实 主持人：那么除了日常伏案写作，晚年生活肯定也需要张弛有度的。您自己日常生活当中还有没有一些其他的兴趣爱好用来调节我们的身心，丰富退休时光呢？是吧？ 王老师：嗯。简单来说，居家过日子的日常琐事，是分内之责，不能推脱。辛苦了一辈子，家里大大小小的事，一直都是老伴默默操持、辛苦支撑。退休以后，我也想着多分担一些力所能及的事。 比如接送晚辈上下学、打理家务，自己看病就医不用家人多操心，平日里多体谅老伴、帮着搭把手。这些都是分内该做的，也是一份责任和义务。 另一方面，也能真正静下心来，去完成从前没时间想、也没条件做的心愿。静下心读书学习，充实自己、增长见识。人到老了，也不能思想落伍、跟不上时代，更不能被社会甩在后面。要紧跟时代脉搏，跟上时代脚步。 虽说我如今年近八十，但自己感觉心态和状态都很好，始终没有掉队，一直跟在时代的行列里。 主持人：嗯，确实如此。我们要一直跟着时代，一起前行。 王老师：是是。 主持人：那除了阅读的爱好，您平常还有没有其他的爱好？比方说参加一些老年社团，像您刚才说的这个写作的算是一个啊。其他的文艺方面的爱好还有吗？或者说钓鱼呀、养鸟啊。 王老师：这方面我确实是差一点。 主持人：这方面没有，全部都全部心血放到了我们的文学上。 王老师：啊，但是锻炼身体这是我的强项。 主持人：这是您的强项。 王老师：对。 王老师：我年轻的时候就酷爱体育运动，平日里喜欢跑步、打球。退休之后，我依旧坚持锻炼，常年保持游泳的习惯。 主持人：哦。 王老师：后来身子总有些不太舒坦，经人推荐，就跟着大伙儿一起练太极、做八段锦，慢慢调理身心。 要说唱歌跳舞，本来确实不是我的强项。但身边氛围好就不一样了，像我在老年大学的甜园文学社，大家时常聚会相聚，热闹又暖心。兴致上来了，我也会跟着唱上几句，有时唱唱当下的时代金曲，有时哼几段怀旧老歌，有时高唱样板戏，偶尔也会跟着凑个热闹，哼唱两句现在的流行歌曲，挺舒心也挺自在的。 主持人：哈哈，也很好啊。 王老师：是啊，我这人从来不求别人有多崇拜我、多敬重我。反倒更向往能融入一个氛围轻松、相处自在的集体，简简单单和大家处在一起，舒心踏实就挺好。 主持人：就是这种多元的爱好能让我们的这个晚年生活更加的有滋有味，也能让身心得到更好的放松。刚刚也说了，您还有这个运动方面的，可能现在不是那种特别激烈的运动了啊。转向这个八段锦啊、打太极啊，也是很好的一种运动的方式啊。那么在您诸多的这种爱好里，可能阅读是最重要的，它占据着一个最重要的位置。您也多年一直保持这种阅读学习的习惯。那么现在肯定还会经常的去看书啊、读报，那么这个阅读的时间大概能占到您日常生活的什么一个配比？ 王老师：我一直坚持天天充实自己，有事可做、有书可读、有文字可写。我也始终觉得，自己是个心里有想法、有见解，也有独立思考的人。 主持人：以书为伴，以文字为友，在阅读中我们来汲取养分，也在阅读中沉淀心境，那这份坚持也让您始终保持着饱满的精神状态哈。是，这么多年坚持学习，不断的写作，您是怎么来保持这种好的精神状态和身体状态的？ 王老师：我之前还跟大伙聊过这事。比如说我跟陈老师见面、或是分别的时候，总爱说一句 “祝你健康快乐”。可我跟别人也这么说，人家反倒跟我说：你这话讲得不对！ 主持人：那怎么错呢？ 王老师：我之前还和大家聊过这个话题。比如我和陈老师见面或是道别时，总会说一句：祝您健康快乐。 后来我也跟旁人这么说，人家却提醒我：这话顺序不对，应该是快乐健康，快乐要放在前面。人要是没有好心情、活得不快乐，又哪来真正的身心健康呢？ 我当时也没去反驳，静下心想想，确实有几分道理。人活着，总得有一份精神寄托才行。如今大家物质生活都富足了，身体上的需求都能满足，但精神上的丰盈，并不是人人都能拥有。 所以我始终觉得，要把精神追求放在第一位。守住精神上的富足，也是我一直以来的生活想法。平时和朋友们聚在一起闲聊交流，大家各抒己见、畅所欲言，聊聊这些人生感悟，心里也格外舒坦。 主持人：那么也正是刚才您所提到的，有很多很多的爱好啊，包括运动方面的。也让晚年生活有了不一样的色彩。那么您觉得晚年时光培养这么一两个长期的爱好对身心健康有多重要？ 王老师：我觉得这点太重要了。如今这个时代，吃穿住行这些物质需求，早已不用费心操劳，很容易就能满足。但人的精神追求，却是没有止境、永无止境的。 我一直很敬佩那些老一辈作家、老革命家。他们即便功成名就、到了人生很高的境界，依然不忘初心，始终把人生精进、理想追求放在首位。 我虽然达不到他们那样的格局和层次，但也一直笃定自己的初心，愿意把不断丰盈内心、追求精神生活摆在第一位，这也是我一直坚守的人生想法。 主持人：所以这个精神的富足对您来说的是至关重要。 王老师：是这样子的。 主持人：确实，如果有这个精神寄托，有一个爱好相伴，日子肯定不会孤单的啊，我们会很丰富。生活也始终有一个奔头。那我想了解一下，就是从这个忙碌的职场节奏切换到闲适的退休生活，当时您有没有心心态上的一个转变？因为您之前工作经历也是非常的丰富，还有出国工作的这样的经历啊。您在职的时候就是一个非常繁忙的状态，那退休之后相对来说节奏会突然一下放缓，怎么来调整这个心态？还是说非常丝滑的就衔接到这种状态中了？ 王老师：我这段人生过渡期，可以说是走得特别自然、平稳。 从埃及回来那会儿，我已经快五十八岁了。之前我也担任过一些领导职务，回来之后领导找我谈话，给了两个选择：要么下到基层继续任职，要么留在机关做些辅助性工作，也就是大家常说的退二线。 我和家人认真商量过后，不想再给企业增添负担，就选择了退下来。当时我就在想，退居二线之后日子该怎么过？我本身不会打牌，也没有闲情逸致去钓鱼、玩鸟打发时光。思来想去，不如静下心来，动笔写写自己的人生经历和回忆录。就这样，我一步步走上了文学写作这条路。 恰巧那时候单位还组织了读书会，每半个月举办一次。我不仅次次积极参加，还主动发言交流心得。就在这样读书、思考、动笔、交流的过程里，我慢慢完成了心态和生活状态的转换。 后来正式退休。陈老师您或许不知道，我一直坚守岗位，工作到生日的最后一天。（我出生在1950年6月7日，我退休离开工作岗位是2010年7月1日）领导和同事们热烈欢送我，那时候总觉得自己做得还远远不够，心里总想着只要还有余热、单位有需要，我还愿意继续出力做事。 也正因为抱着这样的心态，从在岗工作到退居闲暇，我整个过渡阶段特别从容安稳。完全没有很多人退休后的那种失落感、茫然感，一下子不知道该干什么，我一点儿这种感受都没有，过得充实又踏实。
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