中风成中国人死亡头号杀手，该如何应对呢？两个预防方法最管用

中风成中国人死亡头号杀手，该如何应对呢？两个预防方法最管用
2023-10-16 21:45:03 彭李妉医生


【粉丝来信】周明（化名）26岁，普通上班族，每天忙碌于工作，早年父母因车祸离世，唯一的牵挂就是住在老家的87岁奶奶。奶奶患有高血压，一直断断续续地吃药控制。但某天上午，在家中洗漱时，她不幸摔倒在地。即便额头上鲜血直流，她也只是简单用创可贴止血，因为她不想打扰到周明的工作。
晚上下班后，周明收到了奶奶的电话，听出了电话那头奶奶言语间的虚弱。心急如焚的他赶紧将奶奶送到医院，但最终她在医院不治离世，原因是中风。
周明泪眼朦胧中听着医生讲述，中风在中国的发病率及死亡率极高。由高血压引发的中风，往往因为阻断大脑血流造成大脑功能丧失，进而危及生命。如果奶奶在高血压管理和中风预防上得到了更科学的引导，或许命运会有所不同。老家还有很多像他奶奶这样的独居老人，不习惯吃药，也怕进医院，请问，如何预防中风？
【医生回复】首先要定期进行体检，特别是血压的监测，确保及时发现高血压，并在医生的建议下坚持用药，不敢断药。其次保持健康的生活方式，比如适量运动和控制盐分摄入，能够有效降低中风的风险。健康管理需要科学引导和持续关注，无论年龄大小，我们都不能忽视这一点。希望能让更多人警觉，珍惜身边人，同时也更加注重自己和家人的健康。

中风，又称脑卒中，是一种严重的健康问题，每年夺走数以百万计的生命。据统计，平均每21秒就有一人因中风死亡，据世界卫生组织（WHO）的数据，每年全球有超过13百万人因中风而丧生，其中一大部分来自中国。中风对患者和家庭的影响是巨大的，应对中风成为我国公共卫生领域的紧迫任务。这一数字令人震惊，但它也提醒我们中风是一个紧迫而严峻的公共卫生挑战。作为医生，我们有责任教育和指导患者，以及采取措施减少中风的发生率和致命性。
一、中风的背景和风险因素
中风是指大脑的血液供应受到干扰，导致大脑细胞受损甚至死亡的情况。中风有两种主要类型：缺血性中风和出血性中风。缺血性中风是最常见的类型，它由于脑血管阻塞导致供血中断而发生。出血性中风则是由于脑血管破裂导致脑出血而发生。，前者占中风病例的大多数。

中风对患者的危害多方面体现，包括：
1、致残性后果：中风是导致成年人残疾的主要原因之一。患者可能会面临肢体瘫痪、语言障碍、认知功能下降等问题，需要长期康复治疗和护理。
2、高死亡率：中风是中国人死亡的头号杀手，其高死亡率严重危及人民的生命健康。许多中风病例可能是可以预防的。
3、巨大经济负担：中风的治疗和康复过程通常需要大量资源，这不仅对患者和家庭造成负担，还对国家的医疗体系和经济造成压力。

二、两个预防方法最管用
虽然中风的风险因素复杂多样，但以下两个预防方法被认为是最有效的，可以帮助降低中风的发病率：
1、控制高血压：高血压是中风的主要危险因素之一。高血压增加了动脉瘤和血管破裂的风险，也导致心脏负担加重，增加了中风的概率。定期测量血压，保持正常的血压水平至关重要。控制高血压的方法包括健康饮食、减少盐分摄入、规律锻炼、戒烟戒酒、避免压力等。对于那些已经患有高血压的人，遵循医生的治疗建议，按时服用药物也至关重要。
2、改善生活方式：健康的生活方式对中风的预防至关重要。这包括保持健康的体重，避免肥胖，因为肥胖会增加中风的风险。另外均衡的饮食，富含水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪，有助于降低中风风险。规律的体育锻炼也是减少中风风险的关键，因为它可以改善心血管健康、控制体重和降低血压。
除了上述两个方法，还有其他一些因素也可以影响中风的风险，包括糖尿病、高胆固醇、吸烟、酗酒、心脏病和家族病史。定期体检和医生的建议对于中风的预防非常重要。

三、早期诊断和治疗

中风的早期诊断和治疗对于最大限度地减少损伤至关重要。医疗专业人员需要教育患者认识中风的症状，包括面部嘴巴歪斜、突然出现的臂或腿无力、言语困难、突然头痛、视觉问题等。如果出现这些症状，患者应该立即就医。
治疗中风的方法取决于中风类型和严重程度。对于缺血性中风，溶栓疗法可以用于恢复血流。对于出血性中风，需要手术干预来减少出血。

中风是一个严峻的健康挑战，但它可以通过预防措施、早期诊断和及时治疗来减少其致命性和致残性。作为医生，让我们共同努力，为预防和治疗中风而奋斗。

中风，又称脑卒中，是一种严重的健康问题，每年夺走数以百万计的生命。据统计，平均每21秒就有一人因中风死亡，据世界卫生组织（WHO）的数据，每年全球有超过13百万人因中风而丧生，其中一大部分来自中国。所以需要积极预防。

农场章文 发表于 2023-10-17 17:11
中风，又称脑卒中，是一种严重的健康问题，每年夺走数以百万计的生命。据统计，平均每21秒就有一人因中风死 ...

早防早治是关键。