本帖最后由 农场章文 于 2022-4-28 16:37 编辑
金黄地瓜软又粘,
糊香飘到鼻跟前。
久别人间烟火味,
大口呑下格外甜。
【拍照:文博(于文波) 文字:农场章文(张新植)】
介绍一下地瓜的营养:
地瓜性凉、味甘,归胃经,具有生津止渴、解酒毒、降血压的功效。 1、补充能量:含碳水化合物,能迅速为身体提供能量。 2、提高免疫力:铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。 3、安神除烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。 4、解酒:能解乙醇毒性,并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨,脸红等症状。 5、祛脂降压:使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。 地瓜的副作用: 1、地瓜性质寒凉,体质偏寒、受凉腹泻、脾胃虚寒、大便溏薄者及糖尿病患者不宜食用; 2、寒性痛经以及女子月经期间也不宜食用地瓜; 3、忌食生冷的地瓜及其种子和叶。
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