养生古训

      养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念，此皆有益老人也。
                                                                               唐 . 孙思邈
      老年人要活得好，必须要不听荒谬之言，不说荒谬之话，不做荒谬之事，不生荒唐之想，这样对老人是有益的。

      以寡欲为四物，以食淡为二陈，以清心省事为四君子。评价最好的减肥产品隔离霜什么护手霜好眼线哪个品牌好瘦腰什么减肥产品最有效效果好的怎么去除眼袋护肤解梦网不错晚霜排名推荐如何戒烟好用眼部护理产品什么牌子好祛斑国货眼霜排行榜----《养生三要》
      四物（汤），二陈（汤），四君子（汤）都是中医药重要古方汤剂，四物补血，二陈清痰，四君子补气，也就是说：清心，寡欲，食淡胜似服药。

养生古训说得太好了，首先有个好心情，不听闲言碎语，饮食清淡为主等这是最好的良方。