每天喝一碗 强壮你的肾【男女通用】转

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。 （注：这是别人的体会，原文照搬）

黑豆一小把

黑米两把

黑芝麻一小把

百合10片

薏苡仁两把

核桃仁两个（也可换成花生米）

大米两把

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红糖少许

  以上是两个人的量。  

    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

       沧桑：你好！这个方我还真实践了，枫桥路人的爱人给我的方。天天喝，我和我家先生一起喝，不到两个月的时间没太大变化，觉得喝够了，就放弃了，坚持不下来。不过你的办法挺好，只是有时候时间不允许。看看过些天时间允许了，再捡起来。买的东西还在。

文蕴 发表于 2012-10-16 19:56
沧桑：你好！这个方我还真实践了，枫桥路人的爱人给我的方。天天喝，我和我家先生一起喝，不到两个月 ...

食补是长时间的，要坚持。

     我觉得这个食疗健身粥很不错，而且也会很好吃，我收藏了，等我闲下来的时候也坚持做粥，可就不知道能否坚持长久，尽量争取！

食疗保健，贵在坚持。就是坚持不了经常喝点这样的粥也是有好处的。

冰花 发表于 2012-10-17 09:59
食疗保健，贵在坚持。就是坚持不了经常喝点这样的粥也是有好处的。

谢谢版主的支持，年龄大的人都有肾虚的症状，如服补药还要辩证阴虚和阳虚，食补就不用了，按中医五行，黑色入骨补肾，但要坚持。

食疗的关键在于长年坚持！

知足常乐 发表于 2012-11-23 18:52
食疗的关键在于长年坚持！

谢谢关注！

文蕴 发表于 2012-10-16 19:56
沧桑：你好！这个方我还真实践了，枫桥路人的爱人给我的方。天天喝，我和我家先生一起喝，不到两个月 ...

你好！食疗是慢功，贵在坚持，这个方子还是挺好的，我吃了大约6--7个月了，也不是天天吃，每周3--4次。头发有变黑的，（局部，数量也不是很多。）但是以前细细的头发变得粗壮了，显得头发比以前多了。以上是我个人服用后的感受，仅供参考。

山野村夫 发表于 2012-12-23 19:45
你好！食疗是慢功，贵在坚持，这个方子还是挺好的，我吃了大约6--7个月了，也不是天天吃，每周3--4次。头 ...

谢谢！我以后再坚持，这也得有时间啊。