每日一方

家人们早上好今日分享


【芡实栗子汤】
【用料】栗子50克、芡实粉30克、粳米150克、核桃仁适量；
【做法】1、栗子去皮、剥净，在水中浸泡半小时到一小时；2、粳米淘洗干净放入锅中，再加入栗子、芡实粉，武火烧开后转文火熬煮20-30分钟；3、待栗子软绵后，再放入核桃仁，共煮5分钟左右即可。
【功效】此汤具有补肾养脾，对腰酸腿软、畏寒怕冷等情况都有很好的缓解。

我来也 发表于 2026-5-30 21:42
家人们早上好今日分享

祛湿好方子。

我来也 发表于 2026-5-30 21:42
家人们早上好今日分享

好方子，分享了。

我来也 发表于 2026-5-30 21:42
家人们早上好今日分享

药食同源好方子。