每日一方

每日一方：


今日小方子冬瓜四神排骨汤        
食材：排骨1根，冬瓜1大块，姜2片，山药，芡实，茯苓，莲子各15g
做法：山药、芡实、茯苓、莲子洗净泡15-20分钟，冬瓜去籽留皮，切大块排骨冷水下锅焯水，洗净，所有准备好的食材放入锅中加入适合清水(一般没过食材)，隔水炖2小时，加盐调味。
作用：消暑排湿

每日一方：


今日小方子冬瓜四神排骨汤        
食材：排骨1根，冬瓜1大块，姜2片，山药，芡实，茯苓，莲子各15g
做法：山药、芡实、茯苓、莲子洗净泡15-20分钟，冬瓜去籽留皮，切大块排骨冷水下锅焯水，洗净，所有准备好的食材放入锅中加入适合清水(一般没过食材)，隔水炖2小时，加盐调味。
作用：消暑排湿

小妙方
当归养荣汤：针对青光眼症状缓解，急性青光眼，眼压突然升高，高眼压症，会引起视神经萎缩导致管视
方子：熟地黄3克，当归3克，白芍3克，川芎3克，防风2克，羌活2克，白芷2克       
服用方法：放在砂锅里，用水浸泡半个小时，然后上火去煎，每日一剂，分为两次服用
作用：缓解青光眼带来的眼眶疼，头疼；以及急性青光眼
治眼小方子：雪羹汤（食疗）
药材：海蜇30-50克（洗净，切成小块）作用：降低眼压
荸荠（紫色圆球状）一次4-8枚（连皮洗净切成片）
服用方法：每日一剂，用水1000毫升，煮至250毫升时，空腹喝汤，吃海蜇和荸荠，海蜇还可以用酱油蘸着吃
作用：清肝凉血，化痰软坚，可内部降低高眼压搭配医院眼药水同时使用一周

我来也 发表于 2024-7-24 20:19
每日一方：

冬瓜四神排骨汤 好方子，收藏了。

我来也 发表于 2024-7-22 20:43
今日小药方五味养肝茶
配料：
五味子5g，玫瑰2朵，桑葚10g。

好方子太多了，用不过来，哈哈哈！

我来也 发表于 2024-7-26 19:33
每日一方：

冬瓜四神排骨汤治病解馋好方子。

我来也 发表于 2024-7-26 20:44
小妙方
当归养荣汤：针对青光眼症状缓解，急性青光眼，眼压突然升高，高眼压症，会引起视神经萎缩导致管 ...

小妙方不错，收藏了。

我来也 发表于 2024-7-22 20:43
今日小药方五味养肝茶
配料：
五味子5g，玫瑰2朵，桑葚10g。

五味养肝茶小方子真好，收藏了。

边疆红 发表于 2024-7-26 21:20
冬瓜四神排骨汤 好方子，收藏了。

谢谢老战友边疆红的关注和点评。

边疆红 发表于 2024-7-27 21:15
好方子太多了，用不过来，哈哈哈！

我在学中医养生，看见好方子就发了，给用得着的战友们提供点帮助。

春草兰花 发表于 2024-7-27 21:27
小妙方不错，收藏了。

谢谢春草兰花的关注和收藏。

春草兰花 发表于 2024-7-28 20:39
五味养肝茶小方子真好，收藏了。

谢谢春草兰花的关注和收藏。

每日一方：


今日小方子三伏养脾粥
食材：黄芪40g，白扁豆30g，绿豆30g，莲子30g，薏米50g，红枣4颗，枸杞适量。
做法：豆类洗净后加水泡发1小时，黄芪洗净后放锅里煮汁，大火烧开后转小火煮20分钟，煮好后捞出黄芪只留汁水即可，把泡好的豆子倒进黄芪水里大火烧开，转小火煮1小时，出锅前放入红枣熬煮5分钟，最后撒上枸杞。
功效：养脾去湿

今日小方子陈皮黄芪茶
材料：陈皮10g，山楂10g，茯苓10g，黄芪10g        
做法：黄芪和陈皮需要提前浸泡30分钟，再加入茯苓与山楂，往养生壶中倒入适量清水，用大火煮开后，转小火煮10~15分钟即可。
功效：祛湿热，健脾胃。

每日一方：
山药核桃羹
原料：核桃仁15克，山药20克，冰糖少许。
做法：将核桃仁炒香，同山药一起研成细粉，将适量水加入锅内，水烧开后，将核桃仁与山药粉、冰糖加入，不断搅拌，待成浆糊状，即成。
功效：健脾除湿，固肾止遗。

今日小方子
三伏养脾粥
食材：黄芪40g，白扁豆30g，绿豆30g，莲子30g，薏米50g，红枣4颗，枸杞适量。
做法：豆类洗净后加水泡发1小时，黄芪洗净后放锅里煮汁，大火烧开后转小火煮20分钟，煮好后捞出黄芪只留汁水即可，把泡好的豆子倒进黄芪水里大火烧开，转小火煮1小时，出锅前放入红枣熬煮5分钟，最后撒上枸杞。
功效：养脾去湿

我来也 发表于 2024-7-26 19:33
每日一方：

冬瓜四神排骨汤 名字好，简单易学。

我来也 发表于 2024-7-26 20:44
小妙方
当归养荣汤：针对青光眼症状缓解，急性青光眼，眼压突然升高，高眼压症，会引起视神经萎缩导致管 ...

治眼睛小妙方不错，收藏了。

我来也 发表于 2024-7-29 20:05
今日小方子陈皮黄芪茶
材料：陈皮10g，山楂10g，茯苓10g，黄芪10g        
做法：黄芪和陈皮需要提前浸泡 ...

陈皮黄芪茶好方，橘子皮有的是。

我来也 发表于 2024-7-31 19:49
每日一方：
山药核桃羹
原料：核桃仁15克，山药20克，冰糖少许。

山药核桃羹加冰糖肯定好。

我来也 发表于 2024-7-22 20:43
今日小药方五味养肝茶
配料：
五味子5g，玫瑰2朵，桑葚10g。

真正的好方子都在这那，用不过来。点赞！

我来也 发表于 2024-7-31 19:49
每日一方：
山药核桃羹
原料：核桃仁15克，山药20克，冰糖少许。

山药核桃羹健脾除湿，固肾止遗。好方子。

我来也 发表于 2024-7-31 19:50
今日小方子
三伏养脾粥
食材：黄芪40g，白扁豆30g，绿豆30g，莲子30g，薏米50g，红枣4颗，枸杞适量。

三伏养脾粥养脾去湿好方子，收藏了。

秋菊 发表于 2024-7-31 19:59
冬瓜四神排骨汤 名字好，简单易学。

谢谢秋菊的关注和点评。

秋菊 发表于 2024-7-31 20:00
治眼睛小妙方不错，收藏了。

现住老年人青光眼太多了，玩手机玩的。

秋菊 发表于 2024-7-31 20:04
山药核桃羹加冰糖肯定好。

次方不错，健脾除湿，固肾止遗好好用。

春草兰花 发表于 2024-8-1 20:18
山药核桃羹健脾除湿，固肾止遗。好方子。

谢谢春草兰花的关注和点评。

春草兰花 发表于 2024-8-1 20:20
三伏养脾粥养脾去湿好方子，收藏了。

三伏养脾粥养脾去湿效果不错。

每日一方：


今日小方子红参黄芪茶
红参5克，黄芪9克，枸杞5克，无花果3克
做法：食材洗净后，加入800毫升水，煮20分钟即可
功效：滋阴补气，健脾，适合气血不足者，还可以增强免疫力

今日小药方
1.黄精9克，枸杞10粒泡水喝补充气血
2.党参10克、麦冬10克、五味子10克、加50克大米、前三味药煎取汁去渣、跟米一起煮粥、七天一个疗程，可以改善心脏大脑供血、增强机体免疫力

今天再分享一个【降糖方】
组成： 生黄芪 30 克， 生地 30 克， 苍术 15 克， 元参 30 克， 葛根 15 克， 丹参30 克。
功能： 益气养阴活血。
主治： 气阴两虚型糖尿病。

我来也 发表于 2024-8-2 20:47
今天再分享一个【降糖方】
组成： 生黄芪 30 克， 生地 30 克， 苍术 15 克， 元参 30 克， 葛根 15 克，  ...

糖尿病太难缠，谢谢介绍好方子。

我来也 发表于 2024-8-2 20:44
今日小药方
1.黄精9克，枸杞10粒泡水喝补充气血
2.党参10克、麦冬10克、五味子10克、加50克大米、前三味 ...

改善心脏大脑供血、增强机体免疫力好方子。

我来也 发表于 2024-8-2 20:43
每日一方：

红参黄芪茶好茶，只要长期喝就能见效。

我来也 发表于 2024-8-2 20:43
每日一方：

买点红参、黄芪就行，枸杞、无花果现成的。谢谢介绍。

我来也 发表于 2024-8-2 20:44
今日小药方
1.黄精9克，枸杞10粒泡水喝补充气血
2.党参10克、麦冬10克、五味子10克、加50克大米、前三味 ...

改善心脏大脑供血、增强机体免疫力食疗同补好方子，收藏了。

我来也 发表于 2024-8-2 20:47
今天再分享一个【降糖方】
组成： 生黄芪 30 克， 生地 30 克， 苍术 15 克， 元参 30 克， 葛根 15 克，  ...

降糖方不错，收藏了。

我来也 发表于 2024-8-2 20:44
今日小药方
1.黄精9克，枸杞10粒泡水喝补充气血
2.党参10克、麦冬10克、五味子10克、加50克大米、前三味 ...

黄精9克，枸杞10粒泡水喝补充气血挺好的。

我来也 发表于 2024-8-2 20:43
每日一方：

红参5克，黄芪9克，枸杞5克，无花果3克可以长期饮用。

边疆红 发表于 2024-8-3 20:16
改善心脏大脑供血、增强机体免疫力好方子。

谢谢边疆红战友的关注和点评。

盛开的玫瑰 发表于 2024-8-3 20:25
买点红参、黄芪就行，枸杞、无花果现成的。谢谢介绍。

谢谢盛开的玫瑰的关注和点评。

盛开的玫瑰 发表于 2024-8-3 20:27
改善心脏大脑供血、增强机体免疫力食疗同补好方子，收藏了。

谢谢盛开的玫瑰的关注和收藏。

冬妮娅 发表于 2024-8-4 05:53
黄精9克，枸杞10粒泡水喝补充气血挺好的。

谢谢冬妮娅的关注和点评。

每天一方：
今日小方子肉苁蓉当归柏子仁鸭肉粥
材料：
肉苁蓉20克，当归10克，柏子仁15克，鸭肉100克，大米50克。
做法：
1.大米温开水浸泡半小时；
2.锅里加水、大米，滴几滴食用油，大火，搅拌防止粘锅；
3.水开后加以上食材；
4.小火约30分钟，关火，加盐，出锅。
适合人群：
肠燥便秘，遗精耳鸣，失眠多梦，精血不足之人。

今日小药方
分享一个降脂方

　只需5味　由绞股蓝15克、黄芪20克、生山楂10克、刺梨根15克、丹参15克组方

我来也 发表于 2024-8-4 19:44
每天一方：
今日小方子肉苁蓉当归柏子仁鸭肉粥
材料：

肉苁蓉当归柏子仁鸭肉粥好房子。

我来也 发表于 2024-8-4 19:47
今日小药方
分享一个降脂方

降血脂方子不错只需五味药。

秋菊 发表于 2024-8-6 20:51
肉苁蓉当归柏子仁鸭肉粥好房子。

谢谢秋菊的关注和点评。

秋菊 发表于 2024-8-6 20:54
降血脂方子不错只需五味药。

这个降脂方真的不错，谢谢关注。

每日一方：

今日小方子红参黄芪茶
红参5克，黄芪9克，枸杞5克，无花果3克
做法：食材洗净后，加入800毫升水，煮20分钟即可
功效：滋阴补气，健脾，适合气血不足者，还可以增强免疫力