每日一方

每日一方：


今日分享
【红果三七金米粥】
原料：三七、山楂、小米
做法：首先把山楂洗干净，去核，切成片备用，然后把小米淘洗干净，放到砂锅里，加适量水，先用大火煮开。然后加入切好的山楂片，改用小火慢慢熬到小米软烂，等粥逐渐变粘稠的时候，加入三七粉，搅拌均匀，再煮个三四分钟即可。
功效：保护肝脏

【腌笃鲜】
原料：肉、鲜笋、咸五花肉
做法：鲜笋切片，鲜肉和咸五花肉切块，锅中加水烧开，放入所有食材和姜片、料酒，慢炖至汤白汁浓，加盐调味即可。
功效：补充蛋白质

我来也 发表于 2025-4-4 20:31
每日一方：

每日一方越办越好。

我来也 发表于 2025-4-4 20:31
每日一方：

【红果三七金米粥】学习了。

我来也 发表于 2025-4-4 20:31
每日一方：

红果三七金米粥食疗方真好。

我来也 发表于 2025-4-4 20:32
【腌笃鲜】
原料：肉、鲜笋、咸五花肉
做法：鲜笋切片，鲜肉和咸五花肉切块，锅中加水烧开，放入所有食材 ...

原料：肉、鲜笋、咸五花肉解馋治病真好。

秋兰 发表于 2025-4-8 21:22
每日一方越办越好。

谢谢秋兰姐的夸奖。

边疆红 发表于 2025-4-9 20:04
红果三七金米粥食疗方真好。

谢谢边疆红的关注和点评。

边疆红 发表于 2025-4-9 20:04
原料：肉、鲜笋、咸五花肉解馋治病真好。

谢谢边疆红的关注和点评。就知道吃，哈哈哈！

每日一方：
今日分享
【干菜千叶豆腐】
原料：蒜苗、花椒、千叶豆腐、五花肉
做法：千叶豆腐切成细方块，用盐水浸泡30分钟，将五花肉洗净，放入水中煮至筷子能扎破，捞出切片待用，蒜苗切段，青红椒切菱形，花椒切段，蒜剁碎，豆瓣酱剁碎，锅中放少许油，加入辣椒和大蒜炒香，倒入五花肉，炒至出油，加入千叶豆腐和适量豆瓣酱炒香。撒上青红椒和蒜苗，加酱油和盐炒匀即可。
功效：补充蛋白质