每日一方

边疆红 发表于 2025-3-29 19:35
药食同源好方子。

谢谢边疆红的关注和点评。

冬妮娅 发表于 2025-3-29 19:42
食疗好方子。

谢谢冬妮娅的关注和点评。

每日一方：


今日养生食疗方：

枸杞女贞子瘦肉汤：枸杞15 克、女贞子 15 克、瘦肉 200 克、盐适量。瘦肉切块焯水，枸杞、女贞子洗净，将所有材料放入锅中，加适量清水，炖煮 1.5 小时左右，加盐调味。

功效：能滋补肝肾、明目乌发，适合肝肾阴虚、视力减退者。

养生食疗方：


杜仲猪腰汤：杜仲 15 克、猪腰 1 对、生姜 2 片、盐适量。猪腰洗净切开，去除白色筋膜，切成小块，焯水备用；杜仲洗净。将杜仲、猪腰、生姜放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火炖煮 1 小时左右，加盐调味。


功效：有补肝肾、强筋骨的作用，适合肝肾不足引起的腰膝酸软、乏力者。

我来也 发表于 2025-4-1 20:28
每日一方：

枸杞女贞子瘦肉汤好方子。

我来也 发表于 2025-4-1 20:29
养生食疗方：

杜仲猪腰汤补肝肾、强筋骨好方子。

我来也 发表于 2025-4-1 20:28
每日一方：

枸杞女贞子瘦肉汤食疗方真好。

我来也 发表于 2025-4-1 20:29
养生食疗方：

杜仲猪腰汤真好。

边疆红 发表于 2025-4-2 20:09
枸杞女贞子瘦肉汤好方子。

谢谢边疆红的关注和点评。

秋菊 发表于 2025-4-3 17:04
枸杞女贞子瘦肉汤食疗方真好。

谢谢秋菊的关注和点评。