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本帖最后由 我来也 于 2024-8-9 20:53 编辑
每日一方:
气血亏虚怎么补建议多喝这4款汤
气血不足百病生。气血不足的人在日常生活中,该如何补气血呢?
分享5款濡养气血的滋补汤品:
1、乌鸡汤:
每周可饮用一到两次。对于气血两虚的人来说,中午来一碗鸟鸡汤,坚持一两个月,可以使气色变得红润。
2、鸽子汤:
炖制鸽子汤时,可以加入红枣、枸杞和黄芪等食材。鸽子汤是补气血佳品,适合气血两虚以及大病初愈的人食用。
3、五红汤:
由红糖、花生、黑米、红枣和红豆组成的五红汤是补气养血的绝佳选择。
4、红枣银耳汤:
红枣银耳汤是一种简单易行且美味的补气
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