【达人集句】

                             （一百零六）
                        《蛋黄油可以治烫伤  》
      鸡蛋具有药用价值。产妇食红糖煮鸡蛋，活血益气，促进身体康复；鸡蛋壳内层的软膜治疗皮肤烫伤、慢性咽炎；轻微骨折在外科复位治疗后，可以用布带将鸡蛋清层层包裹在伤处，加热使其快速干燥，这样干硬的布带就类似石膏固定的作用，对外伤的愈合也很有帮助；将鸡蛋打匀后，以绷带蘸取蛋液包于头部，可治疗小儿发热；用煮熟的鸡蛋黄在小火上烘烤，收集熬出的蛋黄油，是治疗烫伤、痔疮、肛裂等外科病的良药。

                       （一百零七）
                《前列腺炎“苹果疗法”》
       前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量明显降低，并难以提高。与常用含锌高的药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具疗效，且安全健康、易消化吸收、易为患者接受的特点。另外，“苹果疗法”的疗效与苹果汁的浓度成正比，浓度越高疗效越佳。慢性前列腺炎患者经常吃苹果颇有裨益。

                                 （一百零八）
                            《颈椎病治疗四法》
       颈椎活动多，范围大，易发生退行性病变，常伴有颈部不适、上肢放射性痛、头晕、耳鸣等症状。颈椎病的治疗除理疗和对症处理外，采用旋、伸、绕、摩的治疗方法，能增强颈背部肌肉力量，增进颈椎活动功能，还有解痉止痛、缓解症状的作用。具体做法是：（1）旋：上身直立位，双手插腰，头向左右旋转。（2）伸：两肩放松下垂，伸颈拔背，颈部尽量向上伸，似头顶球状。（3）绕：头颈放松，环绕颈项，转头时宜缓慢，顺时针转与逆时针转交替环绕。（4）摩：按摩颈部。全身放松，将双手除拇指外的其余四指竖置于后颈部两侧，自上而下，自下而上，逐次按摩颈椎两侧肌肉。经常做以上动作，必能改善颈椎病的症状，促进颈椎病的康复。

                         （一百零七）

        看见人家的墙要倒了，如果不能扶，那么不推也是一种善良；看见别人喝粥，你在吃肉，如果不想让，那么不吧嗒嘴也是一种善良；看见人家伤心落泪，如果不想安慰，那么不幸灾乐祸也是一种善良；作为富翁，如果不能仗义疏财，那么不仗势欺人也是一种善良；作为导演，如果不能拍出精品，那么不拍精神垃圾也是一种善良；作为教师，如果不能桃李满天下，那么不误人子弟也是一种善良。——善良其实很简单。

李再林 发表于 2016-3-23 07:20
（一百零七）        看见人家的墙要倒了，如果不能扶，那么不推也是一种善良；看 ...

赏读再林大哥“善良”集句。是的，为人做事，以善为本，是很容易做到的。

欣赏学习了。

                             （一百零八）
                    《按摩治坐骨神经痛》
       坐骨神经痛即尾骨一侧或两侧所发生的疼痛，痛时常扩散到下肢的后侧，甚至脚跟有拘挛感觉。可在下肢揉捏或扣打，加按环跳、委中、阳陵泉等穴位。环跳位于股骨大转子后上方凹陷处；委中位于腘窝横纹正中；阳陵泉位于腓骨小头前下方凹陷中。以上穴位对半身不遂、下肢痿痹、痉挛、胸肋胀痛、急性胆囊炎、胆绞痛等均可收到较好效果。

                         (一百零九）
                 《谷维素治菌痢》   
   谷维素是从米糠油中提炼出来的一种以三萜醇及甾醇类为主体的阿魏酸酯混合物。自20世纪60年代被发现后，一直作为中枢神经系统的弱安定药，有的药书把它列为维生素类药，以改善植物神经失调。今用于治疗菌痢，疗效满意，疗程短，见效快，用法简单，无毒副作用。方法：100-200毫克，每日三次，空腹服。连用3-4天。个别患者出现口干、胃部轻微不适，未见其他不良反应。其治病基理可能与其中甾醇类物质抗炎、抑制血管通透性，使肠道黏膜的充血水肿、糜烂出血受到控制，通过调整和刺激免疫机能或植物神经系统，从而促进肠道炎症及早恢复有关。

                                       （一百一十）

                                  《一天该吃几个鸡蛋》

       鸡蛋是我们日常生活中常用的食品，除了含有丰富的蛋白质外，蛋黄中还含有丰富的脂质，如胆固醇等。可有些中老年人吃鸡蛋会增加胆固醇的摄入，从而增加冠心病的机会，因此而远离鸡蛋。其实，胆固醇也是人体所必需的营养物质，摄入太少会影响健康，摄入太多会引发冠心病。一般来说，中老年人每天摄入的胆固醇以不超过300毫克为宜，这相当于一个鸡蛋所含的胆固醇。因此，中老年人一天吃一个鸡蛋是不会影响健康的。当然对于冠心病患者或高血脂病人而言，适当限制胆固醇摄入是必要的。一般来说i，每周吃三个鸡蛋比较合适。

                               （一百一十二）

       人生如梦不是梦，因为太真实；生活如水不是水，因为有苦涩。生命中，许多事情在于自己，很多感受在于个人，心大路则宽，心小事则难。做人需要下心，做事需要埋头。心胸需要拓宽，心态需要放平！珍惜身边的幸福，欣赏自己的拥有，背不动的就放下，伤不起的就看淡，想不通的就丢开。

                            （一百一十三）
                        《多吃鲜玉米有益》
       玉米味甘性平，有调中开胃降脂之功效。鲜玉米含大量维生素e，可以有效促进细胞分裂，延缓衰老，降低血清胆固醇，减轻动脉硬化和脑功能衰退，防止皮肤病变等。鲜玉米中的维生素a，对防治老年人常见的干眼症、气管炎、皮肤干燥及神经麻痹等有辅助疗效。鲜玉米中的赖安酸是人体必须的营养成分，它能控制脑肿瘤的增长，抑制癌细胞分裂及抗癌药物对人体产生的副作用。鲜玉米的纤维素既多又长，常吃可使大便通畅，对减少胃肠病发生、防止便秘和痣疮均有益。鲜玉米的吃法很多，可以炒吃、煮吃、烧吃、磨浆后做玉米饼吃等等。多吃鲜玉米，对中老年人大有益处。

                         （一百一十四）

       淡定看人生，宁静做自我。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。

                                    （一百一十五）
                                  《吃肥肉也长寿》
        动物油中，国人最容易得到的是猪油。猪油中含有过多的饱和脂肪，也含有能够降血脂、防止胆固醇堆积的四烯酸，这些作用却是植物油所没有的，但食用肥肉又意味着摄入饱和脂肪。要克服这一弊端，重要的在于烹饪得法，烹饪得法的肥肉是一种长寿食品。有专家通过化验发现，猪肉经过慢火煮炖1-2小时，其中的饱和脂肪酸减少30%-50%，不饱和脂肪酸成倍增加。

拜读学习！

金火鸟 发表于 2016-3-31 09:21
拜读学习！

谢谢兄弟关注！

                      （一百一十六）
                       【何为贵人】
       1、鼓励你，让你看到自己的优点的人； 2、帮你理清生活、工作思路的人； 3、给你分享新观念，带来好消息的人； 4、提醒你，让你看清自己不足的人； 5、愿介绍好朋友给你认识的人；/6、相信你的人；7、欣赏你、维护你、并志趣相投的人； 8、给你正能量，为你带去轻松快乐的人；/9、能提供给你学习机会的人。感恩生命中遇到的每一位贵人！

                           （一百一十七）
                         《老年人当仰睡》
       美国医学专家研究表明，在各种睡觉姿式中，最适宜老年人的还是仰睡。因为仰睡可以使全身大部分肌肉处于最放松状态，有利于各器官的休息。仰睡不会使心脏受到负担。仰睡对背痛和腰痛的老年患者也颇为适宜。仰睡还可以延缓面部衰老，具有美容作用，仰睡时面部肌肉全部放松，不易形成皱纹，已有皱纹也不易加深。

李再林 发表于 2016-4-1 07:06
（一百一十六）
                       【何为贵人】
       1、鼓励你，让你看到 ...

拜读再林大哥温馨告知，让我真正去识别贵人，且终身珍惜。祝春安！

李再林 发表于 2016-3-29 09:34
（一百一十二）       人生如梦不是梦，因为太真实；生活如水不是水，因为 ...

感谢再林大哥上传名人集句，深刻领会，淡定人生，欣赏自己的拥有，想不通的就丢开！放弃！祝你健康！

                  （一百一十八）
              《坐睡易患脑贫血》
       午间坐在椅子上或沙发上打盹，醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊，过一段时间逐渐恢复正常，这种现象医学上称为“脑贫血”症。人们熟睡后，心率变慢，血管扩张，流经各种器脏的血液流速减小，坐着睡觉时流入脑内的血液就更少。尤其是午饭后，较多的血液要进入胃肠系统工作，进入脑子的血液相对减少，加上坐姿就加重了脑缺血，导致各种不适症状。经常坐着睡觉将使这些症状加重，久之，会造成脑血管疾病。

   




李再林2016-04-01 08:16

                   （一百一十九）
                《不宜多吃多味瓜子》
       多味瓜子在加工制作时，加入香料、食盐、香精、糖精等调味品，若食用过多，对人体健康是有害的。因为天然香料，如茴香、花椒、桂皮、八角等，都含有黄樟素。黄樟素已被证实是具有致癌作用的有毒物质。若摄入过多，首先引起肝脏病变。有的瓜子在加工中，使用人工合成香料。人工合成香料，是从石油或煤焦油子提炼的，也具有一定的毒性。糖精是毫无营养价值的甜调味品，人体摄入过多，可以诱发膀胱癌。因此，多味瓜子不宜多吃，也不宜经常食用。

                                （一百二十）
                         《喝啤酒忌对汽水》
        人们在日常饮酒或酒宴桌上，常为一些酒量小的人准备一些将汽水兑在啤酒中的饮料，认为这样喝下去既醇甜可口、消热解暑，又稀释了酒精，不易醉酒。其实，这种想法是错误的。汽水中含有一定量的二氧化碳，人们在口渴时喝上一瓶汽水，可促进胃肠黏膜对液体的吸收，起到生津止渴的作用。但是，啤酒里兑上汽水就不同了，因为啤酒中原本含有少量的二氧化碳，兑入汽水后，过量的二氧化碳，会更加促进胃肠黏膜对酒精的吸收。所以，喝啤酒不宜在其中兑入汽水。

                      （一百二十一）
                 《不宜多饮新茶》
       刚摘下制成的茶叶中，含有活性较强的鞣酸、咖啡因、生物碱等生化物。大量饮浓茶，新茶中的咖啡碱及多种芳香油能使人的神经系统极度兴奋，似酒醉一般地出现血液循环加快，心率加快，使人感到心慌。此外，新茶中的活性碱对人亦有较强的生理作用，大量饮用，生物碱随量的积聚，也会像醉酒一样使人的体温增高、四肢无力，甚至出现肌肉颤动等症状。因此，应注意饮新茶不宜过浓、过量。

                             （一百二十二）
            【平凡人生不平凡，简单生活不简单】
       平凡人生不平凡，简单生活不简单，人不能预知明天，但可以把握今天。错过的，过去的，不必耿耿于怀，学会选择懂得放弃，用理智的心态衡定自己。没有什么是永恒的。痛苦不是，所以不要太执着；快乐不是，所以不要太沉迷；时间不是，所以不要虚度；生命不是，所以要好好珍惜。忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，伤不完的回忆，想不完的思念，走不完的人生，过不完的坎坷！越不过的无奈，躲不过的家中矛盾，流不完的眼泪，听不完的谎言，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，这就是人生，一个字：就是累。脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替你擦去泪光；经历了流年聚散，体会了人情冷暖；经历了物是人非，学会了自我疗伤，风吹雨打知生活，苦尽甘来懂人生。// 人生只是充满了无常，没有一样东西能永远的属于你，在不断流失的时间里走过，平和的告诉自己，风雨彩虹，经历过；花开花落，珍惜过。人生有许多的如果，却只有一个结果，过去的不再回来，回来的不再完美。忘记，写起来那么容易，做起来却又是那么的难。曾经以为，拥有是不容易的，后来才知道，舍弃更难。

                    （一百二十三）
               《肺病患者不宜饱食》
       据研究认为，吃的太饱对肺病患者危害很大，可能导致喘气、呼吸困难，甚至心脏跳动停止，危及生命安全。这是因为，当人吃得太饱时，胃部充盈就会把横膈膜往上推，压迫肺部。而肺病患者原来已得不到足够的氧气，这样一来，就会促使呼吸更加困难，加剧病情的恶化。另一方面，吃得太饱时，消化食物也需用大量氧气，从而影响心脏、大脑等重要器官对氧气的正常需要。

                           （一百二十四）

       人生如茶，苦如生命，淡如清风。茶要沸水才能泡出浓香，人要经历沉浮磨炼才能坦然，世间的煎熬对人生是一种成全。人生这盏茶，或浓烈或清淡，都要细细去品味，成与败、得与失，都是人生的滋味。擎人生一盏茶，任清香冲去浮尘，一份淡泊，一份宁静。

               （一百二十五）
          《炒胡萝卜不宜放醋》
       胡萝卜含有大量胡萝卜素，摄入人体的消化器官后，就可以变成维生素a.维生素a可以维持眼睛和皮肤的健康，有皮肤粗糙和夜盲症的人，就是缺乏维生素a的缘故。但注意不要用醋来炒胡萝卜，否则胡萝卜素就会被破坏殆尽。

                             （一百二十六）  
                         《饮牛奶忌同食橘子》
       牛奶是一种高蛋白质饮料，不仅是老幼的最佳食品，同时对慢性疾病具有补充营养和治疗作用。但在日常生活中，有不少人在饮牛奶后，吃一些橘子。据有关试验表明，这种饮食方法是不科学的。因为牛奶进入胃和十二指肠后，牛奶中的蛋白质与胃蛋白酶和胰蛋白酶结合，然后进入小肠。若此时进吃下橘子，会使牛奶中的蛋白质与果酸及维生素c凝固成块，反而影响了消化吸收。二者同食后的主要症状表现为腹胀、腹痛、腹泻等。因此，在饮牛奶时，不要吃橘子。

                            （一百二十七）
                《牛奶不宜与巧克力同时食用》
       牛奶和巧克力都是高级营养食品，但若同时食用，不但毫无益处，反而有害于健康。牛奶富含蛋白质和钙质。巧克力被誉为能源食品，但含有草酸。如若二者同食，则牛奶中的钙与巧克力中的草酸，就会结合成草酸钙，影响消化吸收。若长期同时食用，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢等。因此，牛奶不宜与巧克力同时食用。但间隔开分别食用则无妨。

                                       （一百二十八）
                              《新鲜木耳不宜食用》
       木耳营养丰富，一般用  干品。若食用新鲜木耳，会引起多种疾病。因为新鲜木耳中含有一种卟啉类光感物质。这种物质对光线敏感，食用后经太阳照射，可引起日光性皮炎，暴露部位易出现瘙痒、水肿、疼痛，甚至发生坏死，个别严重者因咽喉水肿而引起呼吸困难。因此，新鲜木耳不宜食用。木耳干燥后，所含卟啉类光感物质即自行消失，并失去毒性，故食用无妨。

                                    （一百二十九）

       人生在世：可以失言，但不能失信；可以倒下，但不能跪下；可以求名，但不能盗名；可以低落，但不能堕落；可以放松，但不能放纵；可以虚荣，但不能虚伪；可以平凡，但不能平庸；可以浪漫，但不能浪荡；可以生气，但不能生事。

                  （一百三十）

       沧桑是一种历练，挫折是一笔财富，沉稳是一种修养，宁静是一种智慧。人生，不可避免的遭遇风霜雨雪，遭遇沟沟坎坎，何不怀一颗淡泊安闲的心，笑对人生种种不如意。生活，不在苦累，开心就好；生命不在长短，充实就好；人生不在贫富，知足就好。顺其自然的走，乐天随缘的行。

                               （一百三十一）

       可以相信别人，但不可以指望别人；不要拒绝善意，不要停止微笑；错误可以犯，但不可以重复犯；批评一定要接受，侮辱绝对不能接受。该说的要说，该哑的要哑，是一种聪明；该干的要干，该退的要退，是一种睿智；该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。

此达人集句可以放到知青茶馆里，欣赏再林兄佳作。

我来也 发表于 2016-5-29 07:18
此达人集句可以放到知青茶馆里，欣赏再林兄佳作。

大哥瞎忙，光顾茶馆不多，谢谢兄弟。兄弟可以随便转发，不胜荣幸！

此醒世恒言也，拜读谢了。

                              （一百三十二）

       人生，并非姹紫嫣红才算春天，有时，素心淡雅也是一种恒久的芬芳。若有一天，在清风明月间，推开一扇斑驳的门扉，看韶华渐远，还能轻拥经历，怀抱暖香，回看到一个简单的自己，便是时光深处最美的懂得。

读来很受启发。谢谢！

                             （一百三十三）

      “朋”可理解成两个月亮坐在天空，相互关怀，相互照亮，缺一不可，那源源不断的光芒是连接彼此的纽带和桥梁！人间的长旅充满了多少凄冷、孤苦，没有朋友的人是生活在黑暗中人，没有朋友的人是真正的孤儿。 朋友是夏天的树阴，为你送来一片清凉；朋友是人生中的风景，没有他旅途便黯然失色。朋友是你失意时无言地安抚你的人，朋友是你高兴时与你分享的人；朋友是你骄傲时提醒你的人，是你自卑时鼓励你的人..

李再林 发表于 2016-6-7 17:20
（一百三十三）
      “朋”可理解成两个月亮坐在天空，相互关怀，相互照亮 ...

欣赏再林大哥名言警句，边喝茶边学习，增长知识了。祝再林大哥健康快乐！

                     （一百三十四）

       活得糊涂的人，容易幸福；活得太清醒的人，容易烦恼。凡事太过较真，烦恼无处不在；而糊涂的人，不知如何计较，虽然简单粗糙，却因此觅得人生的大境界。我们喜欢仰慕着别人的幸福。乍一回首，却发现自己也被别人仰望着、羡慕着。只是，你的幸福，常在别人眼里，却不在自己心里。

                       （一百三十五）

       淡泊是一种美丽，宁静也是一种美丽。拥有一颗宁静的心，任世界物欲横流，任人生风雨弥漫。静静的守住生命里的那一份淡然，那一份本真。闲看日升月现，淡看云起云落。淡泊以明志，宁静以致远。

李再林 发表于 2016-6-15 07:06
（一百三十五）       淡泊是一种美丽，宁静也是一种美丽。拥有一颗宁静的心，任世 ...

欣赏再林大哥上传名人警句，太经典了。值得我们学习、思考。祝你健康快乐！

秋兰 发表于 2016-6-15 07:14
欣赏再林大哥上传名人警句，太经典了。值得我们学习、思考。祝你健康快乐！

早上好！谢谢秋兰！

欣赏再林大哥上传的达人集句，太经典了，寓意深刻。

农场章文 发表于 2016-6-15 07:57
欣赏再林大哥上传的达人集句，太经典了，寓意深刻。

谢谢兄弟高看！

                    （一百三十六）

        阳光，不只来自太阳，也来自我们的心。心里有阳光，能看到到世界美好的一面；心里有阳光，能与有缘的人心心相映；心里有阳光，即使在有遗憾的日子，也会保留温暖与热情；心里有阳光，才能提升生命品质。自信、宽容、给予、爱、感恩吧，让心里的阳光，照亮生活中的点点滴滴，阳光的心，造就阳光的命运。

李再林 发表于 2016-6-16 05:50
（一百三十六）        阳光，不只来自太阳，也来自我们的心。心里有阳光，能看到到世 ...

学习再林大哥上传名人集句，受益匪浅。让心里的阳光，照亮生活中的点点滴滴，阳光的心，造就阳光的命运。祝大哥永远健康快乐！

              （一百三十七）

       对于心胸坦荡的人，只要一点点阳光，他就会灿烂。同样，对于内心黑暗的人来说，阳光下有时候也有罪恶。

                      （一百三十八）

       人不能霸道，霸道无友；心不能自私，自私则困。相遇容易，相处不易，且行且珍惜。善待每一个遇见，珍惜每一份善缘。人与人的相处就是你敬我一尺，我敬你一丈；心与心的交流就是你爱我一分，我爱你十分。付出总想着回报，必然痛苦。 人，随缘欢喜；心，随喜赞叹。心似莲花，自然无染；人品刚正，自然无忧。