每日一方

药材知识分享—虎杖
虎杖，中药名。
具有利湿退黄，清热解毒，散瘀止痛，止咳化痰的功效。
用于湿热黄疸，淋浊，带下，风湿痹痛，痈肿疮毒，水火烫伤，经闭，症瘕，趺打损伤，肺热咳嗽。

我来也 发表于 2024-7-17 20:43
药材知识分享—虎杖
虎杖，中药名。
具有利湿退黄，清热解毒，散瘀止痛，止咳化痰的功效。

虎杖好药材。

我来也 发表于 2024-7-16 20:54
每日一方：

石斛党参猪心粥，铁皮石斛真的根本买不到。

我来也 发表于 2024-7-16 20:56
今日食疗方：

猪心桂圆茯神粥这个方还可以一试。

我来也 发表于 2024-7-17 20:38
每日一方：

五指毛桃是什么，头一次听说。

我来也 发表于 2024-7-17 20:41
今日分享——【红萝卜玉竹马蹄鱼头汤】
食材：红萝卜1根，玉竹15克，马蹄6个，鱼头1个(约200克)，生姜1片 ...

哈哈哈，红萝卜玉竹马蹄鱼头汤这个方到冬天可以试试。谢谢介绍！

我来也 发表于 2024-7-16 20:56
今日食疗方：

这两款食疗粥真不错，收藏了。

我来也 发表于 2024-7-17 20:41
今日分享——【红萝卜玉竹马蹄鱼头汤】
食材：红萝卜1根，玉竹15克，马蹄6个，鱼头1个(约200克)，生姜1片 ...

这一粥一汤真不错，有时间一定试试，谢谢版主介绍。

每日一方：


今日小方子节瓜眉豆鸡脚粥
材料：
节瓜100克，眉豆30克，生姜3片，鸡脚100克，大米50克。
做法：
1.眉豆、大米温开水浸泡半小时；
2.锅里加水、大米，滴几滴食用油，大火，搅拌防止粘锅；
3.水开后加以上食材；
4.小火约30分钟，关火，加盐，出锅。
适合人群：
该粥主治湿困乏力，适合步履不舒，双腿困重，肌肉酸痛，关节活动不利，舌苔白腻者食用。

今日养生小知识—疏通肝经一身轻松！
说到“养”，很多人会把它与“补”划等号。其实不然，养肝则恰巧注重一个“通”字。
我们认为，肝为“将军之官”，主疏泄，调畅气机，主藏桖，在志为怒，喜条达而恶抑郁。
所以说，想要肝舒服，首先就要做到“疏通”，避免肝气郁滞。
如果我们情绪低落、气不畅顺了，肝气因为受到阻碍而升不上去，就容易出现情绪憋闷，导致肝气郁结的问题更重，从而进入一个坏情绪的恶性循环。
肝脏容易出现问题，但调养方法也很简单，吃吃喝喝就能解决一部分问题。
长期得不到调解，还会影响脾胃，而脾胃为后天之本，脾胃出现问题，健康也就容易出问题。