通过“拉筋”舒缓经络治好了我的腿疼病

农场章文 发表于 2016-4-12 10:54
谢谢一叶小舟的好文章，老年人经常坚持锻炼还是有必要的。

感谢赏读留言！老年人做腿部拉筋锻炼使腿脚轻便灵活，对延年益寿作用很大。

谢谢介绍，拜读佳作！

大雁 发表于 2016-4-12 12:10
谢谢介绍，拜读佳作！

感谢赏读留言！到了我们这把年纪，是要与衰老抗争了。

一叶小舟 发表于 2016-4-12 09:43
谢谢倾情留言鼓励！
      自己身体不好，经常这儿疼哪儿疼，于是就下决心开始练习，别说还真见效 ...

       舟舟姐我若不来巴马不知道，原来这个地方真的适合体弱多病的人疗养。我在三亚时一度身体素质下降，后来竟然体重下降三斤，咳嗽不止，吃药都不好使。吃了地瓜叶后见好，还是咳嗽。神奇的是我一到巴马就不咳了。
        锻炼加食疗一定好得快！祝舟舟姐健康快乐！

西兰花 发表于 2016-4-12 22:48
舟舟姐我若不来巴马不知道，原来这个地方真的适合体弱多病的人疗养。我在三亚时一度身体素质下降， ...

广西“巴马”被冠以“世界长寿之乡”，名不虚传，在德国慕尼黑市“联合国教科文组织”的大厅中，陈列的图片中就有她们专访巴马的很多图片，利用在巴马的时机，探寻长寿秘诀，实际体验，效仿长寿生活方式，一定会有成效的！

西兰花 发表于 2016-4-12 22:48
舟舟姐我若不来巴马不知道，原来这个地方真的适合体弱多病的人疗养。我在三亚时一度身体素质下降， ...

好啊，我今年冬天若能脱离开，咱俩搭伴去巴马越冬健康养生。

王元勋 发表于 2016-4-13 00:25
广西“巴马”被冠以“世界长寿之乡”，名不虚传，在德国慕尼黑市“联合国教科文组织”的大厅中，陈列的图 ...

谢谢元勋老师鼓励！我在朝这个方向努力。

    一叶小舟介绍拉筋的锻炼方法，而且很有效。根据自己的实际情况慢慢练吧，心急吃不了热豆腐。

沃土园丁 发表于 2016-4-25 19:33
一叶小舟介绍拉筋的锻炼方法，而且很有效。根据自己的实际情况慢慢练吧，心急吃不了热豆腐。

         是的，每个人的身体请况不同，选择的锻炼方法也不同，我做“拉筋”锻炼很有效，会坚持下去的。
         谢谢寇老师关注留言！

谢谢介绍！