你每天睡几小时？

冰花 发表于 2012-4-13 21:34
我觉得睡眠这个问题要因人而宜，再说，现在60岁是不是还得算是壮年啊，你还不是老年人。

说的也是，乘公交免费时就算是老年了。

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刘文喜 发表于 2012-4-13 12:50
可是我每天少不了7小时，冬天还要长一些。莫非我离老年还有很长的时间？

   是啊，文喜还是正当年，离老年还远呢，愿你永葆青春！我看来是步入老年行列了，每天睡眠时间最多也就是5-7小时了，遇有烦心事就彻夜难眠了！

红叶兰怡 发表于 2012-4-15 11:25
是啊，文喜还是正当年，离老年还远呢，愿你永葆青春！我看来是步入老年行列了，每天睡眠时间最多也就是 ...

谢谢原姐！
      我们是知识青年，永远年轻！原姐虽然年逾60，但却年轻的让人不敢相信，二十年后老年才会向你招手。
      

         我每天晚上10点睡觉，早上5点起床，中午睡一个小时？对不对？

黑土情 发表于 2012-4-15 16:14
我每天晚上10点睡觉，早上5点起床，中午睡一个小时？对不对？

      睡眠时间因人而已有很大差距，不能强行统一。我想，只要白天精力充沛就好。睡得过多过少都不好。我睡眠时间和你差不多，但一般不睡午觉。有午睡的习惯也挺好，顺其自然。

     我的睡眠时间大约是7小时左右，可有时白天还睏，要是中午能睡一会还好点，如果总睏，还真得注意是否有脑供血不足。

白衣天使 发表于 2012-4-16 22:09
我的睡眠时间大约是7小时左右，可有时白天还睏，要是中午能睡一会还好点，如果总睏，还真得注意是否有 ...

谢谢白衣天使的提醒！尤其是老年人，容易发生脑供血不足。

刘文喜 发表于 2012-4-16 23:12
谢谢白衣天使的提醒！尤其是老年人，容易发生脑供血不足。

      老年人十之八九有脑供血不全，还有血稠也会犯困。

冰花 发表于 2012-4-17 09:10
老年人十之八九有脑供血不全，还有血稠也会犯困。

好像老年人多数有不同程度的血稠。据说多运动、多喝水能减轻。

刘文喜 发表于 2012-4-17 16:37
好像老年人多数有不同程度的血稠。据说多运动、多喝水能减轻。

     你说对了，血稠的人就是总爱悃，每天睡几个小时的觉那就不好说了，正常人到了我们这个年龄，每天睡6一7小时也就差不多了。