步行与健康

马丽 发表于 2012-4-5 20:42
步行与健康我记住了。锻炼身体，再返农村。好象不现实，偶尔去田园旅游还可以。

马丽说的极是。

冰花 发表于 2012-4-5 20:40
经纬十二道街，老煤气公司对过。那里老年大学的校长是李大姐的荒友加朋友，人可好了，对老知青是很照顾 ...

离我寒舍不远。

赵伟民 发表于 2012-4-5 21:02
离我寒舍不远。

对，好像是不远，走着去就行。

步行是非常简单且不受任何限制（常人），随时都可行的健身运动，强化锻炼的意识，持之以恒的行动。倒退走也是不错的选择。

人在锻练才能健康，每天走步身清气血通。

        太极拳我是不行了，有机会让我们相约去徒步吧！

红叶兰怡 发表于 2012-4-7 14:58
太极拳我是不行了，有机会让我们相约去徒步吧！

     好啊，咱们不远不近的走走，各自带点给养，中午在野外热热闹闹的米西米西，想想就高兴。

原来步行还有这么多好处呢？一定要坚持，谢谢冰花小妹的上传！很受益。

过程是美丽的 发表于 2012-4-7 19:30
原来步行还有这么多好处呢？一定要坚持，谢谢冰花小妹的上传！很受益。

       没时间聚的时候自己要坚持走，有时间咱们就一起走。要说徒步，兰怡姐是绝对的行家，天再暖和一些咱们相约着出去。

冰花 发表于 2012-4-7 20:57
没时间聚的时候自己要坚持走，有时间咱们就一起走。要说徒步，兰怡姐是绝对的行家，天再暖和一些咱 ...

好的，沐浴春风相约蓝天下，放飞快乐！集体“飞得更高”！