转：健康专家的新年倡议

向东 发表于 2014-1-16 15:43
感谢提供

谢谢向东战友的关注！

滑稽侠 发表于 2014-1-16 10:34
谢谢乐呵呵空间的新年倡议，很受用。
我对其中的“让生活慢下来”和“凡是别只争第一”特别有感触。从小到 ...

谢谢滑稽侠战友的关注点评！年龄大了，更要时时注意保健身体，过好快乐夕阳生活是我们共同的追求！

谢谢乐呵呵空间战友的提示,我们都已不在年轻了,需要不断地加强保养和锻炼身体,量力而行,循序渐进!顺祝马年吉祥!

“老人买衣服有3个原则，一是衣型宽松合体，以开衫为主；二是领口、袖口、袜口要宽松，能够保证血液循环畅通，减少压迫感；三是衣服颜色鲜亮，一方面让人心情愉悦，感觉年轻，另一方面显眼的颜色也是一种自我保护，出门时可以减少交通伤害。”
过年了，老年朋友们在购置新衣服时参考一下上面的三个原则哟。

谢谢介绍。

大徐茹茹 发表于 2014-1-19 12:24
谢谢乐呵呵空间战友的提示,我们都已不在年轻了,需要不断地加强保养和锻炼身体,量力而行,循序渐进!顺祝马年吉 ...

谢谢大徐茹茹战友的关注和点评，是的，我们都已不在年轻了,需要不断地加强保养和锻炼身体，只要我们对自己的健康负责，那么，幸福的晚年生活一定属于我们！

我来也 发表于 2014-1-19 13:48
谢谢介绍。

谢谢我来也战友的关注，我们都要为健康而积累些必要的知识！

冰花 发表于 2014-1-19 13:02
“老人买衣服有3个原则，一是衣型宽松合体，以开衫为主；二是领口、袖口、袜口要宽松，能够保证血液循环畅通 ...

谢谢冰花版主的建议和提醒！

感谢乐呵呵既科学又具有專业知识的建议，但一定要紧记的是：贵在坚持！有这么珍贵的难得的指导：希望网友们千万别古辜负了一片苦心！

現在的生活条件决不能和以前同日而语，要把过年当过“贱年”一－就象人们的飲食宜清淡，少油-少塩，低热量，粗纤维，尤其是步入老年，運动量小，所需热量也低多了，新年将至，切忌大鱼大肉不离口，以健康饮食來保护自己，看我这个老朽又废话连篇了！