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2011-10-10 哈尔滨老夏《广场舞赞歌》 舞动 舞动 / 飞扬 飞扬 / 舞动，凝聚不朽的力量 / 飞扬，奏起激昂的交响 // 啊！广场舞你又一次迎来从容的夕阳 / 又一次把黎明守望 // 霓虹闪烁梳洗银发珍藏的时光 / 音乐响起呼唤曾经年轻的渴望 // 舞动 舞动 / 飞扬 飞扬 / 舞动，盛开不老的芬芳 / 飞扬，挺起浑厚的胸膛 / 啊！广场舞你又一次在旋转中亮相 / 又一次在喝彩中欢唱 // 娇健的舞姿装点着月光如水的广场 / 晚风飘过汇成祝福明天的海洋！ 张新植 又学广场舞了，夏哥的退休生活更加丰富多彩。 陈效杰 【四块石山】 重重的/ 心中承载着你的躯干/ 轻轻地/曾经生活在你的脚下/ 不必考证是否满清的龙爪/ 无须探究算不算是小兴安岭的脊梁/ 尽管只是地平线上的一道篱笆/ 凝注在我眼中却是蛮横 彪悍/时而 还不乏温柔 浪漫// 夏日里/ 你用岿巍的身躯将温热的雨水拦下/ 让我欣赏/ 你头顶上乌云奋腾 犹如狂涛击岸的惊憾/ 腊月间/ 你以宽厚的胸膛把西伯利亚寒潮驱赶/ 让我享受/ 高寒下柔柔的温暖 胜似三月的江南//你是母性足足的妈妈/ 哺充盈的乳汁/把一方儿女滋养/ 你是功绩卓越的政治家/ 以神圣的魂魄 不朽的力量/ 让这里的人类免遭苦难/ 你是东北大地一座横亘的福墙！ 黄亚男 真好！一种男子汉气吞山河的豪迈之气和知恩图报的柔柔情怀，大气、耿直、真情，有阳刚之美，欣赏！ 黄国栩 我怎么感觉你对那里挚情恋恋，估计对现实的生活充满恐慌，不满，这样我劝你还是携全家重新扎根在石下吧，远离喧嚣，处在真空算了！ 哈尔滨老夏 效杰小弟：我很欣赏【四块石山】，有同感。略加改动，也是看过后的一种冲动吧。重重的 / 心中承载着你的躯干 / 涌动着思念你的梦乡 / 轻轻地 / 曾经生活在你的脚下 / 任时光伴着岁月流淌 /不必考证是否满清龙爪 是又怎样 / 无需探究算不算是小兴安岭的脊梁 在我心中你不卑不亢/ 尽管只是地平线上的一道屏障 / 凝注在我眼中的却是 骄横 彪悍 / 时而还不乏温柔 浪 漫/ 夏日里 / 你用岿巍的身躯将温热的雨水挽留 / 让我欣赏 / 你头顶上乌云奋腾 犹如狂涛击岸的骇浪 / 腊月间 / 你以宽厚的胸膛迎接傲骨的寒梅 好一个红梅花儿开 在雪中绽放 / 让我享受 / 高寒下柔柔的温暖 胜过江南三月明媚的春光 / 你是伟大温柔的妈妈 / 捧出充盈的乳汁把一方儿女滋养 / 你曾经把民族反抗的大旗高举 / 以神圣的魂魄 不朽的力量 / 让这里的人类获得解放 / 你是横亘在东北大地一座福墙！ 不知是否合原意，供参考。见笑了！哈哈！ 陈效杰 老夏，你的情感丰厚，浪漫。让我的破诗多了一份遐想。谢谢！ 张新植 我也想写四块石，绞尽脑汁，也写不出来什么，只好胡诌几句：四块石巍峨耸立，丹青河水清流急。探密营地势惊险，忆先辈抗日举旗。下边一时想不不出来了........ 黄亚男 “李白斗酒诗百篇，长安街上酒家眠。天子唤来不上船，自称臣是酒中仙”——哈哈，小张，酒里有诗啊，老夏说的没错。你的文笔不错，很有基础，大胆写吧！ 哈尔滨老夏 小张老弟：艺高人胆大。只要胆大，敢写，敢玩，敢上来凑热闹，敢哈哈一乐，就妥之。你这四块石已经有意境了，再喝上半斤老酒，胆一上来，就成了。李白不喝酒没胆，一个字也蹦不出来，酒壮诗人胆，这话一点也没说错。喝吧！写吧！乐吧！玩吧！天快黑了！ 张新植 谢谢哥姐们的鼓励！“喝吧！写吧！乐吧！玩吧！” 黄国栩 瞎串串《香兰时的朋友》《香恋》《多情的秋天》，双双对对依偎在《四块石山》；《傍晚》等待《半个月亮》爬上梢，微风中飘袭着《桂香》，《秋色》虽浓，《广场舞赞歌》却从未停顿嘎嘎嚎叫；互相《赞美是一面回音壁》；翘盼着天宫一号《飞天》。 黄亚男 啊哈，国栩不愧是捣糨糊老手、瞎串串高手，时时给我们带来快乐，谢谢啊！ 黄国栩 呵呵，这叫“串串烧”！ 沈丽丽 你用你的真诚串起了浓浓的乡音乡情，感谢国栩。 哈尔滨老夏 好一派香音香情正浓！ 虞天云 每年的10月10日是“世界精神卫生日”，专家指出，随着传统社交结构的改变，邻里友爱日渐消亡已成为影响老年人心理健康的重要因素。如果说，19世纪是传染病世纪，20世纪是躯体疾病世纪，现在21世纪则可谓精神疾病世纪。而随着上海老龄化速度的加快，老年人心理亚健康正逐渐成为新型社会问题。据市卫生局最新调查，本市老年人重症抑郁障碍的患病率为2.8%，其中男性患病率1.9%，女性患病率3.5%。 在社会转型期，家庭结构开始向以三口之家为主的核心型转变，空巢独居老人日渐增多。而社区建筑结构改变后，传统邻里关系渐趋于破裂、淡漠，加之由手机、网络构成的远程社交模式的主流化，使社区老人逐渐失去传统社会交往沟通平台，并进而失落归属感。据此，老年人抑郁症患病率逐年上升。专家建议，预防抑郁，最好的是“自然疗法”，如散步、慢跑、太极拳、游泳或水中有氧操、钓鱼、做手工、园艺、养花草等。（摘自上海市民信箱）所以我说啊，会跳广场舞的朋友转起来，舞起来，扭起来吧，健健康康开开心心过晚年。 沈丽丽 天云，广场舞人人可跳，只要你不要怕难为情，不要怕被别人笑话，尽管在舞队后面手舞足蹈瞎比划，关键是要坚持，我们的音乐细胞都不错，节奏感强，渐渐地，对音乐有了感觉，手脚也顺畅了、协调了，这时再仔细研究一下舞姿优美的领舞者，如果领舞者的舞姿不美，大可以上网找找，编舞者都跳得很美，然后再让自己跳得更美些。我一般去的晚，总是在最后一排，昨天跳最后一曲三步舞时，由于音乐太优美，跳的太投入，与同排的舞者发生轻微碰擦，那位比较年轻，反应快，立即自嘲：太投入了。两人同时大笑。哈尔滨老夏对广场舞的描写，感受很生活化，很幽默，很快乐。希望天云也“转起来，舞起来，扭起来吧，健健康康开开心心过晚年”。 陈效杰 今天是我国文明发展史上一个极为重要的日子。辛亥革命100周年纪念日。向英雄的文明革命的先驱者致敬！ | 
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