排毒降火食谱 （每周一款）

        “十一”小长假，亲朋好友频频聚会、连连饭局，不可避免地多吃、多喝，特别是脂肪的摄入常常超标，增加了身体的热量。时逢秋季，人就很容易上火，喝点绿茶，有助清火去热，保健身体。              
               绿茶：最能去火、生津止渴  
   冬瓜绿茶汤   
材料：冬瓜240克 ，绿茶5克
调料：盐、鸡精、香油各适量。
做法：1、冬瓜切去绿皮，洗净，切成片。
         2、砂锅置火上 加入适量清水，放入冬瓜煮至冬瓜九成熟，放入绿茶稍煮 ，加入盐、鸡精和香油调味即可。
注意：1、服用人参、西洋参进补时不宜喝绿茶，会降低人参、西洋参的滋补功效。
           2、饭后忌立即喝绿茶，会降低食物中蛋白质和铁的吸收。
           3、哺乳期、孕妇和儿童忌饮绿茶。
家有妙招：1、吃了大蒜、生葱以后，嚼一些残茶叶，能消出口中蒜、葱味。
               2、装过鱼的盘子放在烧开的茶水中煮3~5分钟，便可除腥味。

                              

               绿茶是健康之液、灵魂之饮，被我国誉为“国饮”。

谢谢介绍。

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       谢谢小舟姐的排毒降火食谱，节日期间肥吃海喝，难免造成营养过剩.呵呵，小舟姐的好方子可以帮助解决问题。

谢谢介绍。祝节日快乐！

      很详细。

谢谢玲玲姐介绍.

农场章文 发表于 2016-10-2 20:34
谢谢介绍。

不客气。节日快乐！

向东 发表于 2016-10-2 20:36
谢谢介绍。

不客气。节日快乐！

冰花 发表于 2016-10-2 22:18
谢谢小舟姐的排毒降火食谱，节日期间肥吃海喝，难免造成营养过剩.呵呵，小舟姐的好方子可以帮助解决 ...

不客气。喝茶消油减肥是真的。  节日快乐！