排毒降火食谱 （每周一款）

                               绿豆： 清胃火，袪肠热

  绿豆薄荷粥                                
       材料：绿豆30克，大米100克，薄荷：10克
       做法：1、将薄荷摘洗干净，切碎，放砂锅内，加水煎煮20分钟，滤渣取汁。
                 2、大米淘洗干净，放清水中浸泡30分钟备用；绿豆淘洗干净放入砂锅，加适量清水，大火煮沸后改为小火煨煮30分钟，加入大米煮沸后再小火煮至绿豆和大米熟烂。
                 3、粥将成时，兑入薄荷汁，拌匀即可。


注意1、适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染时适用。
          2、适宜高血压病、水肿、红眼病者食用。
          3、脾胃虚寒易泻者不宜食用。
          4、煮绿豆不宜用铁锅，最好用砂锅。

                                    

                                    

感谢一叶小舟姐姐推出新款养生保健食谱！送人玫瑰，手留余香！向姐姐致意！

过程是美丽的 发表于 2016-8-26 11:17
感谢一叶小舟姐姐推出新款养生保健食谱！送人玫瑰，手留余香！向姐姐致意！

美丽，你好快哦！首席回复多谢了！祝你安康！

好方法，功效显著，可学习，谢谢姐姐。

拜读

齐梦 发表于 2016-8-26 11:46
好方法，功效显著，可学习，谢谢姐姐。

哦，怎知功效显著？ 你吃过吧。  谢谢评论！

向东 发表于 2016-8-26 12:19
拜读

谢谢赏读！

谢谢了,又是一款良方!

学习了

张兴国 发表于 2016-8-26 17:23
学习了

谢谢学习！祝你健康！