寻找方法：
取此穴位时应让患者俯掌，掌心向下，中渚穴位于手背部位，小指与无名指指根间下二厘米手背凹陷处，用力按压，会有力量脱落的感觉。(或当无名指掌指关节的后方，第四、五掌骨间的凹陷处。)如果找不准没关系，您就把骨缝这一溜都揉了，哪个地方最痛，就把哪个地方当成中渚穴。 这个穴位能够治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突发性耳聋、耳鸣等耳鼻喉症状，肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症。这个穴位就是中渚穴。
揉中渚穴有个技巧：先掐进去，然后挫着揉，让它发麻，一麻就通了。 此穴可以治眼疾，如眼睛痛、胀、酸涩和急性结膜炎。 急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、着急上火引起的突发性耳聋、耳里轰轰响的耳鸣等症状，揉中渚穴也会特别管用，因为它是祛火的。 中渚穴是治疗诸多痛症的要穴。痛证的含义非常广，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴统统都管。 有的人手老是攥着、不能伸开，有点像脑血栓的后遗症，这就要经常掐中渚穴，一掐手就张开了。除了掐这个穴位，还要掐十指指缝。这几个缝叫八邪，就是有邪气进去了，所以手才攥住张不开。另外，掐的时候不能生扳手指，否则手指马上就会产生抗力。
【中渚穴名解】 1、中渚。中，与外相对，指本穴内部。渚，水中的小块陆地或水边之意。该穴名意指随三焦经气血扬散的脾土尘埃在此屯积。本穴物质为液门穴传来的水湿之气，至本穴后，随水湿风气扬散的脾土尘埃在此冷降归地并形成了经脉水道穴旁边的小块陆地，故名。
2、三焦经俞。俞，输也。三焦经气血温度不高，所行之地无外界提供的充足热能使其水液气化上升，气血物质在本穴的变化主要是散热冷降，只有少部分的水气吸热上行才保证了三焦经经脉的气血畅通，本穴也就如三焦经经脉气血的输出之地，故为三焦经俞穴。
3、本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴向外输出的气血物质为水湿之气，其运行为风行之状，表现出风木的横向运动特征，故其属木。
【中渚穴的功能特性】 附注：三焦经输穴。 穴义：随三焦经气血扬散的脾土尘埃在此屯积。 气血特征：气血物质为天部的水湿风气。 运行规律：循三焦经上传于阳池穴。 功能作用：传递气血，生发风气。 治法：寒则先泻后补或补之灸之，热则泻之。
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