春游集体舞

这是5月29日春游时准备跳的集体舞，贴在这里，请坛友们抽空看看，熟悉一下。




这个集体舞难度不大，一共就是五个八拍的动作向四个方向反复跳。稍稍用心就能在短时间学会。

动作分解说明:


第一个八拍：
脚：左脚向左横移一步，右脚跟进一步与左脚并拢，左脚再横移一步，右
脚再跟进一步与左脚并拢

手：双手自然抬起，从右向左做小晃手，随着脚的拍节向左做两个，再向右作两个。


第二个八拍

脚：同第一个八拍一样

手：前四拍，右手象托帽式，手心向上放在右耳的下后方，左手向左平伸，与肩平，手心向下。后四拍，与前四拍方向相反。

第三个八拍

脚：向前踮步，前二拍，先是左脚在前，右脚在后跟进，后二拍，右脚在前，左脚在后跟进，交换做四个就是八拍。

手：双手成握空拳状，随着脚步摆动，摆动时注意从肘部向外掰一下，做四个（一共是八拍）


第四个八拍

脚：后踮步。前四拍是：前两拍左脚先向后退一步，右脚跟着向后踮一下，后
俩拍是右脚向后退一步，左脚跟着向后踮一步。5678重复前边动作。

手：左腿向后退做踮步时右手大臂带小臂抬起拎着手向前伸出，第二拍时手心
翻开向上。右腿向后退做踮步时左手大臂带小臂抬起拎着手向前伸出，第四拍时手心翻开向上。5678重复前边动作。

第五个八拍
脚：正常走路。前四拍先出左脚直接把身体转向左边，走四步，第四步时有一个转身小踢踏。后四拍出右脚把身体转向右边，走四步，最后一步也有一个转身小踢踏。

手：自然放到身体两边两肘稍稍弯曲，随脚步自然摆动就行。

五个八拍做完了，整个队伍换方向，再重复五个八拍。所换的方向就是你原来方向的左边。

依次转到原来方向的左边——后边——右边——原方向......。直至结束。

很好，动作不难。

尖山一兵 发表于 2014-5-23 21:48
很好，动作不难。

是的，要在短时间内学会，跳好，就不能有太大难度，为了这个集体舞，网站管理员红叶兰怡选了好多个，最后决定用这个的。

      很好，分解的非常清楚，相信届时现场冰花再教大家，保证10分钟之内大家都能学会。

红叶兰怡 发表于 2014-5-23 22:12
很好，分解的非常清楚，相信届时现场冰花再教大家，保证10分钟之内大家都能学会。

十分钟学会不容易，要事先反复练习才行。

       冰花教学习了大约10分钟，简单易懂，好学。大家齐上阵，优美又健身。

谢谢冰花详细介绍，并有文字说明。

谢谢美女冰花姐，辛苦了，我们在家对着视频练习，一定会以优美的舞姿在我们春游的舞台上亮相的，顺祝哈北网站2014年春游圆满成功！

      既好看，又健身。