致挚友大鹏

大鹏：
        你的《再致》我刚刚看到。写得很真诚，也很动情；不是被你的溢美之词所感动，而是被你的向上心态所触动。你的这篇《再致》我拟发在我明天的博客上。不过，其中有关我的溢美之词，有的被我删除了。对不起！
        我感到突然的是你上次的病。发病时你不说，是正常的；痊愈后你没说，是可以理解的；现在你说了，是朋友间真情的透露，我欣慰。
      你不能轻慢你的那次病。它至少向你发出3个信号：一，你这个年龄也并不是“平安无事”的；二，你的那次病也不是偶然的；三，你以后再那么“拼命三郎”是承受不起的。今后，你必须在李军时时、事事的监督下安排你的工作。否则，就是对家人的“背叛”！
         当然，其实对你说的话，同样也适用于我。让我们互励共勉吧！

是的。一定要注意身体啦！我对2012年的希望就是“联谊会的活动少些，再少些”就是为了身体的安全。否则，“第二次退休”就啥也不能干了。我现在时时受到老伴儿的“监督”，她是我的保健师。我们同时办了两年的健身年卡，每天游泳健身洗浴，还是很休闲的。

          切记身体是自己的，没有好的身体你就不能享受人间的幸福和快乐。做任何事情要量力而行。因为我们已退休享受好晚年生活。第一.睡眠要保证.饮食要合理.荤.素搭配.一定要迈开腿出去散步，每天只少2小时，根据个人爱好游泳.打太极.跳舞......每年要体检一次掌握身体状态很有必要。

大鹏：你好。近来身体恢复如何，请多保重。看了你与挚友吴永大文章，深为你们之间情谊而感动，对你的为人与性格也有了更深层次了解。你们的文化底蕴和性格的特点，共同的人生目标与机缘，成为难得的朋友是非常不易的，真为你高兴啊。网络平台搭筑我们四面八方的英杰有机会在一起交流，确是学习提高的地方，我也一定珍惜和努力学习 学习 再学习。谨祝你们二位老师身体健康，快快乐乐过好每一天。

大鹏影视 发表于 2011-12-16 07:28
是的。一定要注意身体啦！我对2012年的希望就是“联谊会的活动少些，再少些”就是为了身体的安全。否则，“ ...

大鹏老师你好！我为你提供一个减肥保健的食疗方子，是我在广播中的听到的，一个老中医提供的。用薏仁米和红小豆熬粥，比例自行掌握，既能减肥，又能健脾胃。你一定要采纳。知青战友都希望你身体倍儿棒！