五行健身操

http://www.tudou.com/programs/view/sFv69SNhT7E/

概述

这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时，防癌健康新观念而设计，这些动作相当的简单易学而且轻松有劲，只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。

是老年人在家锻炼的好教材。

十八式动作

     1.拍打天门 2.双龙吐珠 3.前摆后摇 4.开合虚掌 5.排山倒海

     6.拍掌扩胸 7.龙飞凤舞 8.扭转乾坤 9.花开富贵 10. 鲤跃龙门

   11.螳螂捕蝉(左) 12. 螳螂捕蝉(右) 13. 物换星移 14. 天女散花

   15.上下天梯 16. 同心协力 17. 凤阳花鼓 18. 龙腾虎跃

         简单易学，我也来坚持做五行健身操。
         谢谢！

文蕴 发表于 2013-11-10 16:51
简单易学，我也来坚持做五行健身操。
         谢谢！

谢谢黄培丰，五行健身操--非常好，我收藏了。争取每天做一、二遍，健康又快乐。

滑稽侠 发表于 2013-11-12 12:56
谢谢黄培丰，五行健身操--非常好，我收藏了。争取每天做一、二遍，健康又快乐。